7 bonnes raisons de pleurer

Nous voyons souvent les personnes qui pleurent comme très fragiles ou trop émotives. Cependant, pleurer c'est bien et vous devriez pleurer quand vous en avez besoin.

Pleurer nous permet de montrer nos émotions et de reprendre le contrôle de celles-ci. De plus, vous pouvez nous aider de différentes manières..

Dans cet article, nous démontrerons que pleurer est une bonne chose et partagerons les nombreux avantages qu’elle apporte pour la santé.. Vous constaterez que vous ne devez pas vous réprimer à aucun moment..

Raisons pour lesquelles pleurer c'est bien

1. Pleurer vous fait sentir mieux

Vous avez sûrement sûrement déjà compris qu'après avoir pleuré, vous vous sentez plus libre et plus stable émotionnellement. En effet, lorsque nous pleurons, le système nerveux parasympathique est activé par les stimuli des glandes des yeux..

Ce stimulus dégage une sensation de soulagement positif dans tout votre corps.. Il n’est donc pas étonnant qu’après avoir pleuré librement, vous vous sentiez soulagé et plus détendu..

Cela dépend beaucoup de votre personnalité. Certaines personnes se sentent plus à l'aise pour laisser couler leurs émotions tandis que d'autres tentent de les éviter..

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2. Les pleurs éliminent les hormones nocives de votre corps

Une autre des bonnes raisons de pleurer est l'élimination de l'hormone adrénocorticotrope (ACTH). C'est une excellente nouvelle, car lorsque l'ACTH s'accumule trop, il peut causer la maladie d'Addison..

Cette maladie provoque une sensation de fatigue extrême chez la personne atteinte d'hypoglycémie et de dépression..

Heureusement, en pleurant, le corps élimine naturellement l'ACTH, pour que vous vous sentiez immédiatement plus calme et plus facile à contrôler vos pics de glucose.

Cet effet est complété par la prolactine, une hormone présente dans les larmes. La prolactine est importante pour ressentir une satisfaction sexuelle, améliorer les relations interpersonnelles et se sentir en contact avec d'autres personnes..

3. Vous savez peut-être plus d'émotions

Les animaux ont la capacité de pleurer. Cependant, pour eux les pleurs ont un but physique très spécifique: nettoyer les conduits lacrymaux.

L'être humain est plus complexe. Bien que les larmes aident à libérer nos canaux lacrymaux, elles nous permettent également de prendre contact avec nos émotions..

Cela peut sembler simple, car vous pensez certainement que pleurer n'est utile que pour éliminer la tristesse, mais il ne s'agit que de votre avantage le plus notable. Lorsque vous avez éliminé la tristesse ou la colère, vous pouvez entrer en contact avec bonheur, gratitude ou calme..

C'est pourquoi, quand tu t'interdis de pleurer, tu t'éloignes de tes émotions. Il n’est pas rare de rencontrer des personnes qui, après une longue période sans pleurer, ont des difficultés à faire face à des situations émotionnelles complexes..

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4. Les larmes hydratent vos yeux

Vous sentez-vous les yeux constamment secs? La météo et l'utilisation constante d'appareils mobiles sont souvent à l'origine de ce problème de plus en plus courant..

Si vous remarquez que vos yeux sont régulièrement secs, consultez un ophtalmologiste.. Le médecin doit prescrire des gouttes oculaires spécifiques pour lutter contre la sécheresse oculaire..

Il serait normal de ne pas avoir besoin de ces larmes artificielles, car celles générées par le corps ont le même effet. Dans ce cas, nous ne parlons pas de larmes liées à des émotions, mais d'un simple mécanisme d'hydratation.

Vous avez peut-être déjà remarqué que vos yeux pleurent en tant que mécanisme de défense face à certains stimuli:

• Lorsque vous hachez des aliments gênants tels que des oignons ou des poivrons.
• Quand la poussière entre dans les yeux.
• Quand il y a beaucoup de vent et que tes yeux s'assèchent.

Contribuez à l'hydratation de vos yeux en buvant beaucoup de liquides tout au long de la journée. Sinon, cela pourrait causer des infections constantes de la muqueuse oculaire..

5. Etre vulnérable vous aide à vous connecter avec d'autres personnes.

Comment vous sentez-vous quand vous voyez quelqu'un pleurer? Vous pouvez vous sentir un peu mal à l'aise, mais vous développez également une certaine empathie..

La plupart d'entre nous ont l'habitude de ne pas pleurer de peur de déranger les autres.. Cependant, pleurer vous rapprochera de ceux qui partagent ce moment.

Pendant et après les pleurs, il est beaucoup plus facile de parler de problèmes et de les laisser partir. Une fois que vous faites cela, il est plus facile de trouver la meilleure solution..

6. Pleurer vous permet de continuer votre vie

L'un des plus grands besoins de l'homme est de se sentir en sécurité. Ce besoin nous fait grandir professionnellement et financièrement, mais nous limite également souvent à la présentation de nos émotions..

Il est important de vous donner l'occasion d'entrer en contact avec vos émotions.. Dans certains cas, cela signifie un peu de larmes, par exemple lorsque vous vous sentez émotionnellement blessé..

Lorsque cela se produit, donnez-vous le temps de pleurer autant que nécessaire pour pouvoir avancer et grandir en tant que personne. Rappelez-vous que plus tôt vous ferez face à votre passé, plus vite vous grandirez..

7. Pleurer abaisse la pression artérielle

Une autre des bonnes raisons de pleurer est qu’il aide à réduire la pression artérielle. En effet, votre corps va se détendre et réduire ainsi la pression artérielle, car le sang bouge lorsque nous pleurons..

Vous avez peut-être remarqué qu'après avoir pleuré profondément, vous vous sentez plus calme et votre corps se sent plus léger.

Maintenant que vous connaissez tous les avantages de pleurer, nous espérons que vous réalisez à quel point votre santé physique et émotionnelle est complexe et nécessaire. Rappelez-vous que pleurer nous libère de nombreuses façons.

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