8 choses que vous ne devriez jamais faire au gymnase

Si vous allez au gymnase régulièrement, vous avez déjà vos propres habitudes. Cependant, des précautions doivent être prises car ils peuvent ne pas être appropriés.

Pour prouver, faites attention à cette liste de choses que vous ne devriez jamais faire dans un endroit comme celui-ci.

Comme vous le savez, ces normes de base d'une bonne éducation devraient toujours s'appliquer.

Même si le nombre de personnes est plus important en quelques jours, cela ne signifie pas que lorsqu'il y a peu de personnes, vous ne devez pas être éduqués..

1. Ne laissez pas le matériel de gymnastique transpirer

C'est une question de civilité. Nous ne devrions pas laisser les appareils en sueur.

• Pour cela, rappelez-vous que vous devez prendre une serviette avec vous pour sécher la sueur. En outre, il sera bon de nettoyer les sièges et les supports une fois l’opération terminée..

N'oubliez pas que la grande majorité d'entre eux sont en cuir synthétique. Ainsi, la transpiration ne s'évaporera pas ni ne sera absorbée: vous devez l'enlever vous-même..

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2. Ne vous reposez pas sur l'équipement

Il y a souvent des gens qui attendent d'utiliser l'équipement, alors, si vous n'allez pas les utiliser maintenant, faites de la place pour la personne suivante.

Ne faites pas cette erreur car cela ferait perdre du temps aux autres.

3. Attention au téléphone portable

De nombreuses personnes se rendent à la séance de musculation avec leur téléphone portable et répondent aux appels qu’elles reçoivent. À ce stade, soyez très prudent.

• N'élevez pas la voix parce que vous dérangez peut-être les autres. Pense que beaucoup sont là pour se détendre mentalement.
• D'autre part, si vous apportez votre téléphone pour écouter votre propre musique, n'oubliez jamais les écouteurs, car tout le monde ne veut sûrement pas entendre la même chose que vous..

4. Ne restez pas dans la même machine tout le temps

Rappelez-vous que l'équipement est pour tout le monde et vous ne pouvez pas l'occuper trop longtemps.

Bien que cela puisse paraître évident, c'est l'un des problèmes les plus énervants que nous rencontrons au gymnase. Ne jamais le commettre.

Si vous remarquez que des personnes attendent, fusionnez avec d'autres exercices.

5. Ne laissez pas les poids dispersés

Comme pour tout objet dans votre maison, ne laissez pas des objets éparpillés dans le gymnase. Cela peut se produire notamment avec des objets tels que des poids ou des haltères..

• Rappelez-vous que les poids ont leur place, et les laisser dispersés et perturber le passage peuvent faire tomber ou blesser quelqu'un.
• Après les avoir utilisés, remettez-les à leur place..

6. Ne soyez pas en retard pour les cours

Tout comme être en retard pour un rendez-vous ou au travail n'est pas bon et est un symptôme de mauvaises manières, alors ne le faites pas dans un cours de gym.

Pensez que vous devrez peut-être faire votre chemin parmi des personnes déjà en classe, chercher du matériel, etc..

Sans aucun doute, vous distrayerez les autres personnes qui suivent le cours qui a déjà commencé. Mieux vaut éviter.

7. Attention aux averses

Vous avez peut-être certaines habitudes de douche chez vous, mais n'oubliez pas que la salle de gym n'est pas votre maison. Évitez de vous promener nu dans le vestiaire si d'autres personnes évitent de le faire..

• Si vous avez besoin de vous peigner ou de vous maquiller dans la salle de bain, ne laissez pas l'évier plein de fils.
• Quant à la propreté, considérez que bientôt quelqu'un d'autre utilisera l'évier et voudra le trouver propre, juste comme toi.

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8. Crier et se plaindre

Il y a des gens qui commencent à faire des sons étranges, et même à crier tout en travaillant.

Les hommes sont souvent plus enclins à faire cela lorsqu'ils font beaucoup d'efforts, mais dans tous les cas, c'est une habitude très inconfortable pour les autres..

Rappelez-vous que beaucoup de gens vont au gymnase pour se concentrer, passent du temps avec eux-mêmes., et c'est assez méchant d'entendre des cris.

De même, si vous êtes fatigué, ne commencez pas à vous plaindre. Il n'y a plus de soucis.

Pensez à ce que vous pouvez faire sans être surchargé de travail. Si vous êtes vraiment fatigué, arrêtez l'exercice et vous avez terminé. En tout cas, ne commencez pas à vous plaindre.