8 erreurs que nous commettons chaque jour dans le bain

Saviez-vous que lorsque nous prenons une douche, nous commettons une série d’erreurs qui, dans l’intérêt de notre santé générale, sont corrigées au mieux?

La douche parfaite ne devrait pas durer 5-10 minutes, pas même 95 litres d'eau utilisés.

Vérifiez si vous faites également ces erreurs et essayez de les corriger pour profiter d'un plus grand bien-être..

1. Utilisez de l'eau très chaude

Cela peut sembler être la meilleure option en hiver, mais vous ne pouvez pas repousser les limites de température car votre peau en ressentira les conséquences..

Considérer que l'eau très chaude déshydrate la peau et peut entraîner des effets tels que la sécheresse et la desquamation.

Cependant, ses contre-indications ne s'arrêtent pas là:

• Si nous prenons une douche avec de l’eau très chaude, nous risquons d’éliminer trop de graisse de la peau..
• Cela sera dangereux car cela vous laisserait sans défense contre les bactéries et les substances nocives..
• Il est également capable de provoquer un flux sanguin excessif pouvant entraîner une rougeur prolongée ainsi certains effets indésirables tels que l'inflammation, les boutons et la sécheresse de la peau.

2. Au fil du temps recommandé

Prenez votre temps, mais pas plus que nécessaire, sinon ce sera improductif pour vous autrement.

Comme nous l'avons indiqué, nous ne devrions jamais prendre une douche de plus de 10 minutes.

Comme avec de l'eau chaude, une douche prolongée dessèche la peau plus et peut causer des problèmes tels que des boutons et une irritation.

3. Abuser des produits très mousseux

Les gels et les savons pour le corps que nous trouvons sur le marché contiennent des surfactants chargés d'amener les molécules de graisse dans les cellules..

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Cependant, si vous remarquez que votre gel douche produit trop de mousse, cela signifie qu'ils contiennent trop de substances..

Prendre en compte que plus un gel produit de mousse, plus il élimine la couche de graisse protectrice, ce qui peut entraîner une peau sèche et rugueuse.

N'oubliez pas que si vous n'avez pas d'indication médicale à utiliser des savons antibactériens, vous n'avez pas besoin de le faire..

4. Utilisez de vieilles éponges

Bien que cela puisse sembler sans importance, L'utilisation de la même éponge de bain pendant une longue période est un gros risque. pour la santé.

On peut dire que c'est quelque chose de similaire à ce qui se passe avec l'utilisation prolongée de la même brosse à dents.

• Vous devriez considérer que dû à l'humidité de l'environnement conditions idéales pour le développement de bactéries et de champignons.
• La solution consiste à ne pas utiliser la même éponge pendant plus de 4 semaines (maximum)..
• Il est préférable d’utiliser un gant ou un petit gant de toilette, sans oublier de le sécher après chaque utilisation..

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5. bien se laver

Nous ne devons pas oublier le fait que la moindre quantité de savon sur votre peau peut causer une dermatite. Donc, nous devrions nous assurer que nous sommes propres avant de quitter la douche.

En ce qui concerne les cheveux, vous devez garder à l'esprit qu'ils doivent grésiller lors du drainage. On peut donc vérifier que le cuir chevelu est parfaitement propre.

6. Frotter pendant le séchage

Bien sécher la peau est aussi important que de bien la laver. Alors faites attention à la façon dont vous utilisez la serviette.

Considérer que les meilleurs sont les non rugueux qui laissent le corps légèrement humide.

Quand il est sec, assurez-vous d'appliquer une crème hydratante ou une lotion pour le corps.

7. Répétez le bain

Répéter le bain plus d'une fois par jour, ce que vous faites habituellement, après tout, nous allons au gymnase ou effectuons des tâches physiques qui nécessitent parfois plus, n'est pas bon.

Si vous devez prendre une deuxième douche, essayez de le faire dès que possible et n'utilisez pas de savon. Il suffit d’éliminer la sueur et la saleté éventuelle avec de l’eau..

8. Évitez de vous raser sous l'eau

Beaucoup de femmes qui se rasent au rasoir le font sous la douche parce que cela leur semble plus confortable..

Cependant, il faut garder à l'esprit que se raser pendant que l'eau tombe peut provoquer une irritation.

Par conséquent, certaines précautions doivent être prises lors du rasage, par exemple avec des gels et des mousses spécifiques, et toujours avec de l’eau tiède ou froide..