8 raisons pour lesquelles tes règles sont en retard

Lorsque vos règles sont en retard, ne désespérez pas. Soyez calme, car la grossesse n’est pas toujours la cause du retard. Il y a d'autres facteurs liés. Le plus commun est le stress, alors faites plus attention à votre vie.

1. Le stress peut retarder les règles

Cela ressemble à un mensonge, mais ce n’est pas le cas, le stress est directement lié aux changements du cycle menstruel..

Les problèmes sur le lieu de travail, les bouleversements émotionnels forts, les problèmes familiaux, les changements de quarts de travail (tels que le travail à l'aube) et le surmenage ont une grande influence sur la menstruation..

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Une surcharge d'activités déclenche du stress et affecte votre métabolisme..

2. L'anxiété peut retarder la menstruation

Sachez quand vous êtes trop anxieux, en attendant que quelque chose de très important se produise?

Donc, cela peut aussi être la cause d’un retard et peut même déterminer que le cycle menstruel est interrompu au cours d'un mois donné.

Pourquoi?

Le stress, l'anxiété et les émotions fortes modifient la production d'hormones., qui est régulée dans le cerveau par l'hypothalamus. Cette région du cerveau est responsable de l'ovulation. Donc, les hormones modifiées peuvent signifier une menstruation tardive.

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3. Ovaires polykystiques

Les femmes atteintes du SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) peuvent avoir menstruations irrégulières, parce qu'ils produisent trop d'androgènes (hormones mâles).

4. Les modifications de la thyroïde peuvent retarder les menstruations

Vérifiez votre thyroïde, l'une des glandes endocrines du corps. L'hypothyroïdie (diminution des hormones T3 et T4 produites par la glande) ou l'hyperthyroïdie (augmentation de la production d'hormones) également peut provoquer des changements dans le cycle menstruel.

5. Changements récents du poids corporel

C'est le fameux effet concertina, c'est-à-dire que nous prenons du poids et perdons du poids en peu de temps.

Et cet effet est souvent responsable des changements dans le cycle menstruel.

C'est parce que les cellules adipeuses affectent la production d'œstrogène, qui est l'hormone féminine responsable de la maturation de l'œuf.

6. Infections

Une simple cystite peut retarder vos règles. Toute autre infection peut éventuellement être liée à des troubles du cycle menstruel.

7. Activité physique excessive

Si vous avez fait beaucoup d’exercice, vous pourriez être menacé par une menstruation tardive, car le corps épuisé n’ovule pas facilement..

8. L'alimentation peut retarder les menstruations

Une alimentation équilibrée riche en vitamines peut prévenir les délais menstruels..

Un une alimentation saine, des repas rapides et réguliers, Ils sont parfaits pour maintenir le bien-être du corps. Rappelez-vous l’importance de trois repas par jour pour garder votre corps en bonne santé et le stimuler..

Trouver un gynécologue

Un retard de menstruation pouvant aller jusqu'à dix jours peut être considéré comme normal, mais n'oubliez pas les visites régulières chez le gynécologue..