David Snow
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Connaissez-vous certaines des raisons pour lesquelles mes omoplates me font mal? C'est ce qu'on appelle les os larges qui sont situés à l'arrière à la hauteur des épaules. Les omoplates agir comme un point intermédiaire par lequel passent les muscles et les tendons.
Bien que pas normal, il est très courant que nous ressentions de la douleur dans ce domaine. Dans certains cas, ils peuvent indiquer une simple fatigue, mais ils peuvent aussi être plus graves..
Le travail, l’école, les devoirs et les responsabilités à la maison sont des fardeaux sur le dos. Sans oublier que tout type d'activité physique exige des efforts des omoplates.
Les raisons possibles pour lesquelles les omoplates font mal
1. Mauvaise posture
Une bonne posture est très importante, parce que les épaules sont attachées aux tendons. Dormir mal et rester debout de longues heures sont des postures nuisibles pour le dos. Comment savoir que j'ai la bonne posture?
- Lève-toi et appuie ton dos contre le mur.
- Assurez-vous que votre tête, vos fesses et surtout vos épaules sont attachés à la surface..
- Vous saurez que vous êtes assis correctement lorsque vous pouvez passer votre main dans la courbe qui se forme dans le bas du dos..
2. mauvaise nourriture
Un régime déséquilibré affaiblit les muscles, soit parce que nous mangeons des quantités excessives de graisse, soit parce que nous ne consommons pas les nutriments et les vitamines nécessaires. En conséquence, nous aurons de terribles douleurs au dos, en particulier aux omoplates..
3. Tension musculaire
La douleur à l'épaule est très courante en raison de la tension musculaire. Cela peut être causé par un surmenage., pour porter quelque chose de lourd ou effectuer un mouvement incorrect.
Les omoplates sont attachées à l’ensemble de l’appareil locomoteur. Par conséquent, en cas de tension, nous ressentons une douleur au-dessus, au-dessus, entre ou en dessous des omoplates..
4. Problèmes cardiaques
La dissection aortique est une des principales causes de douleur aux omoplates. Il y a une rupture dans l'artère qui transporte le sang jusqu'au cœur et il s'agit d'une maladie grave..
Cela provoque des douleurs dans le bas et le haut du dos. Il est très important que vous ne laissiez pas ce symptôme passer inaperçu, car peut avertir d'un éventuel arrêt cardiaque.
5. Fractures
Avoir une fracture à l'épaule nécessite un choc violent ou tomber avec le reste du corps sur le bras..
Les dommages aux os ou aux ligaments causeront une douleur intense en ce moment, et consulter un médecin est essentiel, car un accident de cette ampleur peut même entraîner la mort.
6. arthrite
Ce genre de cas est très commun chez les personnes âgées, parce qu'il affecte principalement les articulations.
L'arthrite provoque une douleur et une inflammation, qui augmentent avec le temps et en fonction des activités du patient. Il arrive parfois que des nœuds apparaissent à la partie supérieure des omoplates et que des déformations puissent même se produire..
7. l'ostéoporose
L'ostéoporose est responsable de la perte de densité osseuse des os. c'est à dire, affaiblit les os et provoque la douleur, principalement dans les bras et la colonne vertébrale. Les os deviennent si fragiles qu'une fracture de l'épaule est possible.
8. cancer
Il y a peu de cas où la douleur de l'omoplate gauche ou droite est causée par la présence d'une tumeur. Puisqu'il s'est développé dans les poumons supérieurs, la douleur est ressentie dans l'une des omoplates..
La tumeur cancéreuse est intense et constante, elle s’intensifie la nuit et au moment du repos. Si oui, il est important que vous alliez chez le médecin pour exclure la possibilité d'une tumeur maligne.
Traitement de lame d'épaule
Quelle que soit la douleur ressentie, qu'elle soit grave ou légère, nous pouvons compter sur des traitements à base de médicaments, physiothérapie ou changement d'habitudes. La chirurgie est utilisée seulement dans des situations vraiment graves.
Recommandations
- Prenez soin de votre régime
- Faites de l'activité physique et essayez le yoga.
- Essayez la thérapie physique et massage du dos.
- Évitez les situations où le stress est le principal protagoniste.
- Faire de brefs mouvements en travaillant pour changer de position.