8 règles à suivre pour soigner les varices

Le traitement pour guérir les varices doit inclure une gamme d'habitudes saines favorisant la santé circulatoire.. Bien que de nombreux procédés et produits cosmétiques permettent de les minimiser, il est essentiel de respecter certaines «règles»..

En plus d'être un problème esthétique, ces veines saillantes indiquent que le passage du flux sanguin est altéré. Donc, En plus d'avoir l'air mauvais, ils ont tendance à causer une lourdeur et une douleur..

Pourquoi ce problème se produit-il? Comment réduire les varices naturellement? Puisque beaucoup souffrent de ce problème, nous voulons parler un peu plus de ce sujet ci-dessous. Bien sûr, tous les conseils doivent être appliqués ensemble car il n'existe pas de traitement simple.

Quelles sont les varices?

Les varices sont des veines saillantes qui se forment lorsque les valves à sens unique qui régulent le flux sanguin s'affaiblissent. Bien qu'ils puissent se développer dans n'importe quelle veine, proviennent généralement des jambes.

Ils ont toujours été classés comme esthétiquement désagréables car ils ont un aspect rougeâtre ou violet. Cependant, pour beaucoup c'est un problème de santé, parce que c'est le déclencheur d'autres malaises.

Les symptômes

Parmi ses symptômes les plus caractéristiques figurent:

• Veines enflammées saillantes
• Sensation de brûlure et poids dans les extrémités inférieures
• Douleur et crampes dans les jambes
• Démangeaisons autour des veines touchées
• Saignements des varices
• Changements cutanés ou durcissement de la veine

Pourquoi les varices apparaissent-elles??

Lorsque les valves veineuses cessent de fonctionner correctement, le flux sanguin a du mal à retourner des jambes au coeur. Comment le sang stagne, la veine devient enflammée et forme les varices.

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Bien que de nombreux cas soient liés à des facteurs génétiques, ils sont généralement aggravés par le surpoids. En outre, ils ont tendance à être plus fréquents chez les personnes âgées. Les facteurs qui influencent son apparence sont:

• L'obésité et l'embonpoint
• La grossesse
• Mauvaise posture en marchant
• Restez assis et croisez les jambes
• Changements hormonaux brusques
• Maladies du système circulatoire

Règles que tout le monde devrait suivre pour soigner les varices

Maintenir un mode de vie sain est le meilleur complément à la fois pour soigner les varices et retarder leur apparition.. Cela implique quelques changements dans la routine quotidienne. et l'élimination de certaines «mauvaises habitudes» qui affectent la circulation.

1. Évitez de rester dans la même position.

Maintenir la même posture du corps pendant une longue période peut aggraver les varices..

Donc, si pour une raison quelconque vous devez vous tenir debout ou assis, il est préférable de prendre au moins quelques minutes pour bouger vos jambes et vos pieds ou pour changer votre posture..

2. Levez vos jambes

Un exercice très facile qui aide à guérir les varices consiste à lever les jambes.

Cette activité détend les muscles et facilite le retour du sang dans le haut du corps. Donc, Il est conseillé de le faire tous les jours après la fin d'une journée de travail..

3. exercice

Pratiquer n'importe quel sport a de nombreux avantages pour la santé circulatoire et le poids..

Donc, si l'objectif est de guérir les varices, suivre un entraînement régulier est très bénéfique.

4. appliquer des massages

Le massage relaxant est l’une des méthodes thérapeutiques permettant de stimuler la circulation sanguine des membres inférieurs..

En raison de leur capacité à améliorer la circulation, ils sont une bonne option pour minimiser l'apparence de ces veines bombées.

5. prendre une douche froide

Les bains d’eau chaude relaxent et soulagent la fatigue. Cependant, ceux pris avec de l'eau froide sont les plus bénéfiques contre ce problème..

En fait, le application directe d'eau froide sur les veaux peut soulager le poids et l'inflammation.

6. Évitez les vêtements serrés

Des vêtements très serrés ne sont pas conseillés lorsque vous avez des varices.

De plus, leur utilisation n’est généralement pas recommandée car ils exercent une pression sur la région et empêcher le retour veineux des jambes au coeur.

7. Améliorer la nutrition

Une alimentation riche en acides gras oméga 3, en antioxydants et en fibres alimentaires peut grandement aider à guérir les varices..

Aliments contenant ces nutriments optimiser la circulation et protéger la santé cardiovasculaire.

8. Évitez l'alcool et la cigarette

La consommation excessive d'alcool et de tabac a de nombreuses répercussions négatives sur le corps. L'une est l'apparition de problèmes circulatoires et de varices..

Vos toxines endommagent les artères. et empêcher le passage du sang.

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En bref…

Le maintien d'habitudes saines est crucial lorsque l'objectif est de soigner les varices. Bien qu'il existe de nombreuses thérapies professionnelles qui les éliminent, toutes ces recommandations les empêchent de réapparaître.

Il ne s'agit donc pas seulement d'appliquer des astuces pendant un moment, mais également de les inclure dans votre style de vie..