8 remèdes maison pour lutter contre les migraines et les maux de tête

La migraine est l’une des maladies les plus courantes d’aujourd’hui. affecte principalement les femmes entre 15 et 55 ans. Il est lié à des aspects tels que les changements hormonaux, les facteurs héréditaires, une mauvaise alimentation, le stress, l'utilisation de certains contraceptifs oraux, la grossesse, la consommation d'alcool, l'anxiété, les bruits forts, les troubles du sommeil, le tabagisme, entre autres. Lisez la suite pour savoir comment lutter contre la migraine.

Au début, on peut même confondre une migraine avec un mal de tête commun; cependant, La migraine est caractérisée par une crise plus récurrente, qui dure de 2 à 72 heures., avec une douleur plus intense, la plupart du temps d'un côté de la tête. En outre, il peut être accompagné d'autres symptômes tels que nausées, vomissements, sensibilité à la lumière, fatigue, troubles de la vision, anxiété, entre autres..

Il existe de nombreux remèdes naturels pour combattre la migraine et atténuer ses symptômes gênants qui nous empêchent presque toujours de poursuivre nos tâches quotidiennes. Bien que ces remèdes agissent habituellement comme apaisants, Avant d'essayer l'un d'entre eux, il est très important de consulter un médecin., surtout si les symptômes apparaissent souvent fréquemment.

Traitements de la migraine

Gingembre

La racine de gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques., Idéal pour lutter contre la migraine et presque tous ses symptômes. Pour profiter de ses avantages, faites simplement un thé au gingembre en ajoutant un morceau de racine dans une tasse d'eau bouillante et laissez reposer pendant quelques minutes. Il est également idéal pour lutter contre les maux de tête courants. Il est également efficace pour traiter les vertiges et les nausées pendant la grossesse..

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Camomille

La camomille est utilisée depuis longtemps pour réduire les fièvres, mais Il est également recommandé de lutter contre les migraines et les maux de tête courants.. Même boire régulièrement aide à prévenir les crises que les migraines causent souvent. Préparez une infusion avec trois cuillères à soupe de camomille séchée par 1/2 litre d’eau. Porter à ébullition, puis laisser reposer pendant 10 minutes, ajouter quelques gouttes de citron et boire.

Le matricaria ou Santa Maria

Cette plante peut être utilisée pour prévenir et combattre efficacement les migraines. Pour cela, nous pouvons le consommer en infusion ou également sous forme d'extrait. Si vous choisissez d'infuser, ajoutez une cuillerée à thé de l'herbe dans un verre d'eau et buvez jusqu'à 4 tasses par jour..

Aromathérapie aux huiles essentielles

L'aromathérapie est un autre moyen efficace de soulager la douleur et les autres symptômes de la migraine.. Pour cela, vous pouvez choisir des huiles essentielles telles que la lavande, la camomille, la menthe, le basilic, le romarin et / ou la mélisse..

Pour commencer, vous pouvez mélanger au maximum trois de ces huiles ou même en utiliser une seule; Ajouter 6 gouttes dans un verre d'eau puis appliquer avec un chiffon sur la tête et le cou. Vous pouvez également faire bouillir l'eau, ajouter des gouttes d'huile et respirer les vapeurs.

Traitements de soulagement des maux de tête

Bien que la migraine soit accompagnée d'un mal de tête, les symptômes sont différents et doivent être différenciés.. Les maux de tête sont les fameuses douleurs courantes, qui sont généralement plus légères et momentanées.. En général, ils sont causés par la tension émotionnelle, l'hypertension, la gueule de bois, les infections, les carences alimentaires, l'accumulation de toxines dans le corps, la fatigue, entre autres..

Bien que certains remèdes contre la migraine soient souvent efficaces dans les cas de maux de tête courants, nous vous donnerons ci-dessous de bons remèdes pour maux de tête..

Tisane au citron

Tisane au citron nous aide à contrôler la tension, favorise la relaxation et soulage les maux de tête. Il suffit de préparer une infusion avec une cuillère à thé de citronnelle pour chaque tasse d’eau bouillante..

Les roses

Les roses ont des propriétés qui aident à la détente, luttent contre le stress, l’anxiété et la tension, causes du mal de tête. Il est recommandé de placer un récipient avec de l'eau bouillante dans la pièce et d'ajouter des pétales de rose.

Huile d'olive

L'huile d'olive est un antioxydant très puissant qui nous aide à lutter contre les maux de tête gênants. Pour cela, il est recommandé de prendre deux cuillères à soupe d'huile d'olive..

Infusion de menthe poivrée

La menthe poivrée Il possède des propriétés analgésiques douces et une action apaisante efficace dans le traitement des maux de tête et des migraines.. Il est recommandé de préparer une infusion de menthe poivrée avec quatre feuilles de plante pour chaque tasse d’eau chaude..

Il est également possible d'écraser la menthe, de la mélanger avec 10% d'huile essentielle de menthe poivrée et de l'appliquer directement en massant le front et les zones les plus douloureuses..