Daniel Chandler
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Il existe de nombreuses façons de réduire la graisse abdominale, notamment la saine alimentation, l'exercice et les soins de beauté du corps, entre autres..
En combinant toutes ces alternatives, nous pouvons atteindre un poids optimal d'une manière saine qui nous donne une silhouette attrayante..
Cependant, il y a certaines parties de notre corps où se trouve plus de graisse que dans d'autres. et ce sont généralement les régions où nous avons le plus de mal à nous débarrasser de la graisse et qui exigent le plus de dévouement.
Et sans aucun doute, la partie de notre corps où nous accumulons le plus de graisse est dans l'abdomen, l'une des régions où nous remarquons un excès de graisse et l'endroit où nous devons travailler le plus pour l'éliminer..
Aimeriez-vous connaître certaines infusions qui aident à réduire la graisse abdominale? Lire et voir!
Infusion de miel d'abeille pour réduire la graisse abdominale
L'infusion de miel et de cannelle a des propriétés qui améliorent le taux de métabolisme et aident à brûler les graisses, en particulier dans la région abdominale. L’idéal est de remplacer tout le sucre par du miel et de prendre cette infusion à jeun et avant de se coucher.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de miel
- ½ cuillère à soupe de cannelle moulue
- 1 tasse d'eau chaude
La préparation
- Mettez une cuillerée de miel et de cannelle dans une tasse d'eau chaude.
- Mélangez bien tous les ingrédients et laissez reposer cinq minutes avant de boire..
- Utilisez cette infusion pendant une semaine et vous commencerez à remarquer les résultats..
Infusion de citron
Le citron est un aliment riche en propriétés pour notre santé, parmi lesquelles il est efficace principalement pour brûler les graisses et perdre du poids..
Dans le cas spécifique de la graisse abdominale, il s’agit de l’un des meilleurs alliés. Il élimine non seulement la graisse, mais agit également comme un moyen de désinfecter pour obtenir un abdomen plat..
Lisez aussi: 4 exercices pour garder l'abdomen en forme
Ingrédients
- Un citron
- Une tasse d'eau chaude
La préparation
Pressez le citron dans la tasse avec de l'eau chaude et buvez l'infusion de préférence à jeun. Pour améliorer son effet, vous pouvez ajouter du gingembre, du miel ou du thé vert..
Infusion de laurier et de sauge
Cette infusion aide non seulement à éliminer la graisse abdominale, mais contribue également à une bonne digestion..
Assurez-vous de lire: aliments idéaux pour une bonne digestion
Ingrédients
- 5 feuilles de laurier
- 1 poignée de feuilles de sauge
- 1 bâton de cannelle
- 1 litre d'eau
La préparation
- Mettez d'abord l'eau dans une casserole. À ébullition, ajouter les feuilles de laurier, la sauge et la cannelle.
- Laisser mijoter encore 15 minutes.
- Ensuite, retirer du feu, filtrer et attendre quelques minutes de plus pour que la perfusion se stabilise..
Il est recommandé de le prendre quatre à cinq jours de suite..
Ail à l'infusion de citron
L'ail est un aliment riche en propriétés digestives qui aident à stimuler le transit intestinal, à combattre les flatulences et à dégonfler le ventre..
En plus de ces merveilleuses contributions à notre santé, il contribue à la perte de poids et à la prévention de nombreuses maladies..
Comme déjà mentionné, le citron est également efficace dans la combustion des graisses, facilite la digestion et purifie, favorisant ainsi la perte de poids..
En combinant ces ingrédients, on obtient une infusion puissante qui brûle les graisses, mais principalement pour réduire la graisse abdominale..
Ingrédients
- 1 tête d'ail entière
- 2 citrons
- 1,5 litres d'eau
La préparation
- Dans une casserole, porter l'eau à ébullition. Ajoutez ensuite les gousses d'ail.
- Couper les citrons en tranches sans les éplucher.
- Laisser mijoter tous les ingrédients pendant environ 15 minutes..
- Peu de temps après, filtrer et réserver l'eau, laissant encore cinq minutes..
- A consommer ensuite.
Se souvenir
Les infusions que nous enseignons sont d'une grande aide pour réduire la graisse abdominale. Cependant, il est important que vous sachiez qu'ils n'ont aucun effet isolément.
Pour obtenir les résultats escomptés, vous devez suivre un régime alimentaire sain, faire de l'exercice et adopter d'autres habitudes complémentaires qui favorisent la perte de poids..
Vous devez également sélectionner avec soin les aliments non-ballonnements, De cette façon, vous obtiendrez l'abdomen plat tant attendu.
Prenez souvent ces infusions pour réduire la graisse abdominale, mais sans dépasser les recommandations, car elles peuvent avoir un effet négatif..
Donc, cela vous encourage à mettre en pratique les?
Et continuez sur notre page, car nous avons plus de conseils pour votre santé, votre beauté et votre bien-être..
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