9 effets étonnants associés à la basse sérotonine

La sérotonine est le produit chimique qui nous rend heureux., ou qui renforce en nous la sensation agréable de bien-être.

Cependant, leurs fonctions vont bien au-delà de cet agréable état émotionnel..

La sérotonine ou la 5-hydroxytryptamine, en plus d'agir dans le cerveau en tant que neurotransmetteur, remplit également une fonction hormonale lorsqu'elle atteint notre circulation sanguine..

La sérotonine influence une grande variété de fonctions physiques et psychologiques. en fait, on sait qu'elle a une utilité essentielle dans le métabolisme de nos os, ainsi que la régénération du foie et même la division cellulaire.

Ce composant chimique de notre corps est aussi fascinant que merveilleux. En effet, grâce à la sérotonine, nous pouvons avoir un bon équilibre interne afin de garantir le bien-être de tous les processus garantissant notre santé globale..

Aujourd'hui, dans notre espace, nous voulons expliquer quels effets se produisent sur notre corps lorsque nous avons un faible niveau de sérotonine.

Il convient de garder à l'esprit ces symptômes nous associons habituellement avec d'autres problèmes quand en réalité ils peuvent être dus à un défaut d'adaptation de nos neurotransmetteurs et hormones.

1. Basse sérotonine provoque des problèmes digestifs

Vous n'avez peut-être jamais entendu parler du péristaltisme. Ce terme fait référence aux contractions qui proviennent de tout notre tube digestif dans un but très concret: faire circuler des aliments et des liquides dans le système..

Lorsque les niveaux de sérotonine sont bas, nos cellules cessent d'émettre une quantité suffisante de calcium..

Avec moins de calcium, les muscles digestifs cessent de se contracter si efficacement et donc notre digestion devient plus lente et plus lourde.

2. La relation entre le faible niveau de sérotonine et l'intestin irritable

Ces données sont intéressantes: presque La sérotonine est produite à 95% et stockée dans les intestins.. Une déficience de ce neurotransmetteur hormonal peut entraîner une modification de la fonction intestinale..

Ainsi, nous sommes susceptibles d'avoir de fréquents épisodes de constipation.

De plus, et en raison de la détérioration musculaire du système digestif mentionnée précédemment, il est courant que nous finissions par souffrir lentement de ce que nous appelons un «côlon irritable»..

Il sera toujours approprié que notre médecin passe un test sanguin et une évaluation approfondie de nos symptômes pour voir si ce problème est réellement causé par un faible taux de sérotonine..

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3. Un système immunitaire plus faible

Si vous ressentez de la fatigue, des faiblesses musculaires, des sautes d'humeur et, de surcroît, plus d'infections et de rhumes que d'habitude, n'hésitez pas à consulter votre médecin..

Un faible niveau de sérotonine rend notre réponse immunitaire plus faible et inefficace.

4. Modification de votre horloge biologique

Un faible taux de sérotonine peut modifier notre rythme circadien.. Un symptôme aussi courant que flashy est une sensation de sommeil intense le jour et non la nuit..

• Cependant, il convient de noter que cette somnolence diurne apparaît également comme un symptôme de dépression..
• On sait que la dépression endogène est causée précisément par un déficit en sérotonine.

5. Volonté de manger des aliments salés

C'est très curieux: les gens qui ont un faible niveau de sérotonine dans leur corps avoir un plus grand besoin de sodium et donc avoir envie de manger des aliments salés.

Cependant, nous ne pouvons pas utiliser uniquement ce symptôme pour diagnostiquer un déficit en ce neurotransmetteur; Vous devriez également noter d'autres processus tels que le découragement, la fatigue, les problèmes digestifs…

6. dépression

Nous en avons parlé. Un déficit en sérotonine est lié à une baisse de notre humeur..

Il existe une relation directe entre la sérotonine et le développement de la dépression..

Tout cela découle d'une baisse du nombre de récepteurs capables de recevoir la sérotonine ou, au contraire, d'une pénurie de tryptophane, l'acide aminé qui contribue à la régulation de la sérotonine..

Parfois, quelque chose d'aussi simple que améliorer notre alimentation et faire du sport peuvent améliorer notre humeur si la dépression est légère.

Cependant, dans de nombreux cas, nous devons recourir à des médicaments pour rétablir nos niveaux de sérotonine..

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7. anxiété

Notre corps possède 14 récepteurs différents de la sérotonine, dont le plus important est la 5-HT1A..

Si, à un moment de notre vie, ce récepteur rencontre un problème, nous remarquons immédiatement une susceptibilité accrue, de la nervosité, des inquiétudes et de l’anxiété..

C’est un fait très curieux que nous devons sans aucun doute garder à l’esprit la nécessité de comprendre que souvent aussi anxieux que la dépression ont une origine chimique.

8. Migraines

La sérotonine est d'une importance fondamentale dans le développement de la migraine..

Une grande partie de ce type de maux de tête réside dans la carence en tryptophane, précurseur de la sérotonine qui assure sa production correcte..

9. Problèmes de mémoire mineurs

Manque d'attention, fatigue, difficile de se concentrer sur certaines données et de conserver des informations, également associé à un problème de faible taux de sérotonine.

Ce symptôme est très fréquent chez les personnes souffrant de dépression. Un problème qui s’améliore généralement lorsque nous suivons le traitement pharmacologique spécifique..

Pour conclure, comme nous pouvons le constater, la sérotonine agit dans une multitude de processus. Ces 9 cités dans cet article ne sont qu’un petit échantillon d’entre eux..

Nous ne devrions pas hésiter à consulter un médecin en cas de symptômes, d’inconfort physique ou émotionnel..

Une bonne alimentation, de l'exercice et les bons médicaments peuvent nous ramener à la santé. perdu.