La dépression peut-elle affecter le cerveau physiquement?

Bien qu’il semble que la dépression soit un trouble émotionnel qui ne modifie que l’humeur et les sentiments, ceux qui en souffrent peuvent également en souffrir. changements physiques et chimiques dans le cerveau qui peut affecter non seulement la santé mentale, mais aussi le reste du corps.

C’est un problème mondial plus répandu que vous ne le pensez. Selon l'Organisation mondiale de la santé, plus de 300 millions de personnes souffrent de dépression dans le monde. En moyenne 800 000 personnes se suicident chaque année en raison de la dépression. En outre, cette maladie est la principale cause de décès chez les jeunes de 15 à 29 ans..

La dépression n'est pas un changement émotionnel passager. Les changements qu'il fait dans le cerveau rendent difficile le contrôle de ceux qui en souffrent.. Pour cette raison, il est important de le reconnaître et de le traiter avec un expert plutôt que de penser que c'est un mauvais moment qui disparaîtra tout seul..

Comment la dépression peut affecter le cerveau physiquement??

Trois régions du cerveau sont directement touchées par la dépression: l'hippocampe, l'amygdale et le cortex préfrontal. Ensuite, examinons-les plus en détail..

1. Le rétrécissement de l'hippocampe

L'hippocampe est dans la région centrale du cerveau. Il est responsable du stockage de la mémoire et de la régulation de la production de cortisol, appelée hormone du stress et du bonheur..

Lorsque nous souffrons de stress physique ou mental, y compris de dépression, le corps libère du cortisol afin de minimiser les effets du stress. Cependant, lorsque les niveaux de cortisol sont trop élevés, un déséquilibre chimique se produit. En conséquence, la production de neurones diminue et l'hippocampe se contracte.

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2. Le rétrécissement du cortex préfrontal

Situé dans la partie antérieure du cerveau, le cortex préfrontal est responsable de la régulation des émotions et de la création de souvenirs. Le cortex préfrontal peut également diminuer en raison d'un excès de cortisol. C'est pour cette raison que le manque d'empathie dans la dépression post-partum est à l'origine du problème..

3. La dépression peut affecter physiquement le cerveau, provoquant une inflammation de l'amygdale du cerveau.

L'amygdale cérébrale est située dans le lobe temporal, dans la partie centrale inférieure du cerveau. Sa fonction est réguler les émotions telles que le plaisir, le bonheur, la peur, parmi d'autres.

L'excès de cortisol l'affecte également en l'allumant et en le rendant plus actif., ce qui cause des difficultés à dormir et aussi des comportements anormaux. En outre, être plus actif provoque la libération de davantage d'hormones par d'autres parties du corps et entraîne d'autres complications pour la santé..

4. Manque d'oxygénation

Outre les changements directs produits par la dépression dans le cerveau, d'autres changements affectent indirectement le fonctionnement du cerveau. Il existe des études montrant que le le corps reçoit moins d'oxygène pendant les périodes de dépression. On ignore si cela est dû à des changements dans les habitudes respiratoires ou à une autre raison..

Les cellules du corps sont généralement affectées par la réduction de l'oxygène. En particulier, les cellules du cerveau peuvent être endommagées ou mourir.

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Quels sont les effets de ces changements sur la santé?

Ces changements cérébraux ne se produisent pas immédiatement. En fait, ils sont le produit de l'action continue de la dépression.. Des études suggèrent que la réduction de l'hypothalamus et du cortex préfrontal prend entre 8 et 10 mois à se manifester.

Le Dr Thomas Frodl, chercheur à l’hôpital de Magdeburg en Allemagne, a effectué un suivi de trois ans auprès de patients souffrant de dépression pour prouver que au fil du temps, les changements physiques dans le cerveau augmentent.

Certaines des conséquences des changements physiques et chimiques produits par la dépression dans le cerveau sont les suivantes:

• Premièrement, perte de mémoire.
• En outre, une diminution de la fonction des neurotransmetteurs.
• En outre, la stagnation du développement du cerveau.
• En outre, diminution de la capacité d'apprentissage.
• D'autre part, les problèmes cognitifs.
• En outre, des problèmes de concentration.
• En outre, les changements d'humeur.
• En outre, le manque d'empathie avec les autres.
• Difficulté à dormir.
• Enfin la fatigue.

Comment traiter les effets de la dépression sur le cerveau?

Des études scientifiques suggèrent que le déséquilibre chimique produit par un excès de cortisol et d'autres produits chimiques corporels est une cause majeure de changements émotionnels et physiques dans le cerveau..

Pour cette raison, les traitements visent à réguler la production d'hormones telles que le cortisol et la sérotonine, soit avec des médicaments inhibiteurs ou avec une thérapie.

La recherche montre que la psychothérapie aide à modifier la structure du cerveau et à lutter contre les symptômes de la dépression. C'est pourquoi une aide professionnelle devrait être recherchée en cas de suspicion de dépression..

En outre, une personne déprimée peut également prendre d'autres mesures pour améliorer son activité cérébrale et lutter contre la dépression..

• Tout d'abord, contrôler le stress.
• En outre, faire de l'exercice.
• En outre, manger sainement.
• Aussi, dors bien.
• Enfin, évitez l'alcool et les drogues.

En bref, la dépression est un trouble qui va au-delà des changements d'humeur. Bien que ce ne soit pas à première vue, la dépression peut affecter le cerveau physiquement et peut nuire au bien-être général..