Le carrefour physique et émotionnel de la ménopause

Beaucoup de femmes l'appellent "la fin de leurs règles", "un changement de vie" ou simplement "un changement". C’est vrai parce que dans les années entourant la ménopause Il existe des variations graduelles dans la fonction ovarienne et dans la fonction corporelle, pouvant durer entre six et treize ans..

En tout état de cause, aucune autre phase de la vie n'offre aux femmes autant d'opportunités de se frayer un chemin à travers la négativité culturelle entourant ce fait..

Cependant, les choses ne sont plus comme avant, car L'espérance de vie accrue a fait coïncider la ménopause avec le printemps de la vie ou le début d'une seconde période vitale.

Néanmoins, il est inévitable qu'une femme connaisse un carrefour physique et émotionnel qu'elle doit résoudre seule, malgré les souffrances qu'elle entraîne..

La ménopause dans notre culture

Jusqu'à récemment l’attitude médicale considérait la ménopause comme une maladie et non comme un processus naturel véritablement. C'est-à-dire qu'au lieu de le traiter comme un aspect évolutif, ils l'ont fait en termes d'insuffisance en œstrogènes..

Ainsi, comme la femme ménopausée n’utilisait pas son énergie pour avoir des enfants, elle considérait son organisme comme une "décomposition fonctionnelle" et, pour la société et la communauté scientifique, les seins et les organes sexuels féminins s’atrophiaient et devenaient " vieux ».

En conséquence, pendant de nombreuses années, les femmes se sont lassées des conseils et des conversations qui visaient à "réparer" cette expérience en leur faisant croire que ce processus était au détriment de leur existence même..

La peur de vieillir: symptôme des préjugés sociaux

Nous vivons dans une société qui nuit à la vieillesse de telle sorte qu'elle la considère simplement comme un effondrement et une usure du corps. C'est à dire, Ce qui est considéré comme normal est la dépression, la fatigue et l'incontinence. par conséquent, une personne qui atteint la vieillesse sans remplir ces conditions est considérée comme exceptionnelle..

En ce sens, il est clair que l'expérience du vieillissement telle que nous la connaissons est fortement déterminée par nos convictions..

Cependant, les femmes nées dans les années 1950 peut maintenant voir les femmes typiquement ménopausées comme des femmes fortes, sexy et vital.

Bien sûr, certaines idées doivent encore être révisées. aujourd'hui, beaucoup de femmes ne sont pas d'accord sur ce que la société dit se produit lorsque vous vieillissez et que vous pensez être en bonne santé.

Symptômes physiques de la ménopause

Ce que l'on vit à la ménopause a beaucoup à voir avec les croyances, la culture et les attentes de chaque femme. Néanmoins, il ne fait aucun doute qu'il y a des femmes qui souffrent beaucoup des changements qu'entraîne la ménopause.

Voyons quels sont les symptômes les plus courants..

Vagues de chaleur

La chaleur vasomotrice se caractérise par une sensation de chaleur et de sueur, en particulier sur la tête et le cou. Entre 50% et 85% des femmes souffrent de ce symptôme à un moment donné dans le climatère..

La plupart de ces femmes n'éprouvent ce symptôme qu'à l'occasion et légèrement, mais entre 10% et 15% des personnes éprouvent de fortes pointes de chaleur et de transpiration qui interrompent leurs activités quotidiennes..

Les causes de ce symptôme sont inconnues, même si elles seraient liées à des modifications des neurotransmetteurs.. Il peut causer des troubles du sommeil et de la dépression, nous parlons donc de quelque chose de grave.

Sécheresse, irritation et amincissement du tissu vaginal

La perte de poids des tissus vaginaux est liée à une diminution des taux d'œstrogènes. Ça provoque la perte de la partie la plus dure et la plus résistante de la muqueuse vaginale et donc sentir la sécheresse et l'irritation dans la région.

Perte de cheveux

Un tiers de nos femmes ménopausées et ménopausées sont susceptibles de perdre leurs cheveux. Cela contraste avec l'augmentation des poils du visage, car tous les follicules pileux ne réagissent pas de la même manière que les hormones..

La sexualité

La ménopause n'est pas synonyme de moins de fonctionnement sexuel, ce qui se passe, c'est que notre société a absorbé la conviction que la pulsion sexuelle disparaît en raison de l'impossibilité de se reproduire..

Bien sûr, certaines conditions physiques et émotionnelles peuvent diminuer la libido, mais, l'être humain peut profiter de toute sa vie.

Sautes d'humeur, dépression et confusion de la pensée

Comme nous l'avons déjà mentionné, la ménopause ne contribue pas à une détérioration de la santé physique ou mentale..

Cependant, le moment temporel est plutôt associé à des changements évolutifs pouvant impliquer certaines crises: responsabilité de prendre soin de parents âgés, tâches inachevées, bagarres, etc..

En outre, beaucoup de femmes disent avoir de la difficulté à penser de manière ordonnée. Ceci n'est pas censé être dysfonctionnel et est souvent dû au fait que pendant cette période, une femme se concentre davantage sur son intérieur que sur son extérieur..

L'ostéoporose

L'ostéoporose post-ménopausique est actuellement l'une des maladies les plus préoccupantes chez les femmes. La perte osseuse est évidemment attribuée à cette période, mais la réalité est que lors de la ménopause, seulement 2% à 5% de la masse est perdue.

Les données indiquent que près de 50% de la masse osseuse perdue par une femme survient avant le début de la ménopause. De plus, les statistiques indiquent que parmi 6 à 18% des femmes âgées de 25 à 34 ans ont une densité osseuse anormalement basse.

Visitez l'article: Exercices pour prévenir et traiter l'ostéoporose

La création de la santé pendant la ménopause

Ce que les femmes vivent pendant cette période dépend de facteurs allant du patrimoine génétique aux attentes, en passant par les antécédents culturels, l’estime de soi et le mode de vie. C'est pourquoi, ces années s’avèrent être l’occasion de guérir le blessures passées.

À la quarantaine, chaque femme regarde en arrière avec l'intention de réfléchir et de parcourir les lieux où elle a été et atteinte. C’est à ce moment qu’une femme pleure les rêves qu’elle n’a pas réalisés quand elle était jeune et ouvre la voie au début..

Depuis les changements hormonaux coïncident avec d'autres problèmes, À l'instar des soins dispensés aux parents âgés, les femmes peuvent développer des crises qui ne sont pas tellement liées à des changements physiques, mais plutôt à des changements émotionnels et évolutifs..

Votre façon de révéler les conflits émotionnels tels que l’indépendance de l’enfant, les soins prodigués aux parents ou tout simplement la prise de conscience que la vie éphémère est déterminante pour votre santé pendant cette période..

À cet âge, nous sommes à un tournant: nous pouvons continuer à vivre avec des relations, des emplois et des situations devenues plus modestes, un choix qui accélère considérablement le processus de vieillissement et la possibilité de tomber malade, ou nous pouvons effectuer le travail de développement que le corps et nos niveaux d'hormones nous font ressentir. demander.

À cet âge, nous devons fournir notre vie de l'âme. Rien de moins ne donnera des résultats. Lorsque nous osons le faire, nous nous préparerons vraiment pour le printemps de la seconde moitié de la vie..

- Christiane Northrup -

Source principale de recherche: Le corps de la femme, la sagesse de la femme. De Christiane Northrup

Illustrations avec l'aimable autorisation de Claudia Tremblay