Les 10 propriétés de santé étonnantes de la cannelle

Il est utilisé dans de nombreux desserts et infusions, en poudre ou en branches. Cependant, en plus d’être un ingrédient fondamental de la gastronomie, beaucoup de gens ne sont pas conscients des merveilleuses propriétés de la cannelle sur la santé.

Voulez-vous connaître les plus importants? Alors continuez à lire cet article.

Cannelle: petite et puissante

Lorsque nous pensons à la cannelle, nous imaginons automatiquement un délicieux gâteau ou un café apaisant. Cependant, En plus d'édulcorer nos vies, cette épice brune a de nombreuses propriétés médicinales..

Bien qu’il soit principalement utilisé en hiver, nous pouvons en profiter à tout moment de l’année..

Il existe différents types de cannelle, parmi lesquels Cassia et Ceylan..

Le premier équilibre la glycémie chez les diabétiques et le second est un antioxydant très intéressant.

On peut les différencier par leur odeur, l’un ayant un arôme plus fort et plus pénétrant que l’autre..

Principaux avantages pour la santé et propriétés de la cannelle

Cette délicieuse épice précieuse dans la cuisine figure également dans la médecine naturelle..

D'origine asiatique (du Sri Lanka), il est également cultivé dans d'autres pays chauds et humides comme l'Inde, le Brésil, la Chine, Madagascar ou les Seychelles..

• La cannelle, telle que nous la connaissons, provient de l'écorce de l'arbre et est extraite après avoir épluché et frotté les branches..
• Bientôt les coquilles sont roulées et séchées.

Avec un haute teneur en minéraux, vitamines B et C, La cannelle a plusieurs propriétés:

1. Réduit le gonflement de l'estomac

Si vous avez des problèmes de digestion lente et que votre estomac est sur le point d'exploser, nous vous recommandons de boire du thé à la cannelle après les repas..

Elle aidera à prévenir les maux d'estomac et réduire l'inflammation.

Ajoutez juste un peu de cette épice dans les infusions et les desserts..

En outre, il permet l'élimination des sels biliaires qui rendent le côlon malade, régule le rythme intestinal et prévient les nausées et les vomissements (idéal pour les femmes en début de grossesse)..

Comme si cela ne suffisait pas, la cannelle ouvre l'appétit et diminue l'acidité.

2. Équilibre le glucose

Les personnes atteintes de diabète de type 2 trouvent un allié précieux dans les propriétés santé de la cannelle..

• Consommer cette épice à jeun et après avoir mangé diminue le taux de sucre dans le sang..
• Ses principaux composés stimulent les récepteurs de l'insuline et inhiber l'enzyme qui les inactive.

3. Traite le pied d'athlète

Ceux qui souffrent de champignons des pieds peuvent bénéficier des propriétés santé de la cannelle..

Nous pouvons Achetez l'huile essentielle de cette épice dans un magasin d'aliments naturels.

• Étaler sur le pied atteint préalablement lavé et séché.
• Laissez-le tremper dans la nuit.
• Pour éviter les taches sur le lit, portez des chaussettes ou enveloppez-les dans un chiffon propre.

Fonctionne également comme déodorant naturel pour les pieds.

4. Réduit les problèmes de respiration

Lorsque nous avons un rhume ou la grippe, nous pouvons boire des infusions qui nous réconfortent tout en augmentant nos défenses..

• Ajouter de la cannelle à un thé au gingembre réduira votre fièvre et votre toux. et vous vous sentirez plus excité.
• Cette épice a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui peuvent aider dans ces situations..

5. vous permet de perdre du poids

Si vous suivez un régime pour perdre du poids, assurez-vous d’ajouter de la cannelle à vos vitamines, infusions et jus..

En appliquant votre appétit et en donnant une touche de douceur à vos boissons, vous éviterez le besoin de chocolat et de produits similaires..

6. empêche la maladie d'Alzheimer

Si vous avez des antécédents de maladies neurodégénératives dans votre famille, nous vous recommandons de consommer de la cannelle tous les jours..

Selon une étude réalisée en 2013, les contenus d'épicatéchine et de cinnamaldéhyde améliorent la santé du cerveau et prévenir ou retarder l'apparition de la maladie d'Alzheimer.

7. rajeunit

La cannelle améliore non seulement l'esprit mais aussi la peau et les organes.

Consommer une demi-cuillère à soupe de cannelle par jour (en infusions, par exemple) protège les cellules et réduit les signes du temps qui passe grâce à leurs propriétés antioxydantes naturelles..

En outre, protéger la peau des agents externes tels que la contamination par les UV.

8. Détendez les muscles

La cannelle est anti-inflammatoire et est donc très utilisée dans les massages. Cette épice avec un tel arôme caractéristique sert à détendre les muscles fatigués et endoloris.

Beaucoup d'athlètes font des massages à l'huile de cannelle après l'entraînement et les compétitions.

Vous pouvez également profiter des propriétés de santé de la cannelle dans un bain de trempage.

• C'est aussi simple que remplir la baignoire avec de l'eau chaude et ajouter une cuillère à soupe de cannelle.
• Plongez dans cette eau pendant 15 minutes (ou jusqu'à ce que l'eau se refroidisse) tout en écoutant de la musique ou en lisant un livre..

9. soulage la douleur menstruelle

Les femmes qui souffrent beaucoup pendant leurs règles peuvent trouver un soulagement boire une tasse de lait à la cannelle chaud avant le coucher.

• Soulage les douleurs abdominales et détend les muscles.
• Il peut également être bu avec un thé et est parfait pour dormir 8 heures d'affilée.

10. améliore la santé des os

Les personnes de plus de 60 ans sont plus sujettes aux fractures ou aux fissures des os. Pour éviter ces problèmes typiques, il est recommandé de consommer du thé à la cannelle.

Vous pouvez aussi massage huile essentielle pour renforcer les articulations.

La cannelle a beaucoup d'autres utilisations comme:

• Combattre l'acné et éliminer les impuretés de la peau.
• Réduire le cholestérol et prévenir la formation de thrombus.
• Il se distingue également par son propriétés anticoagulantes.

Maintenant que vous connaissez les propriétés santé de la cannelle, veillez à l'inclure dans votre alimentation habituelle pour en tirer tous les avantages.!