Daniel Chandler
0 
1347
47
Si vous vous réveillez souvent trempé de sueur, vous savez à quel point cela peut être inconfortable.. Mais saviez-vous que les sueurs nocturnes représentent un problème pour votre santé??
Souvent, l'apparition de sueurs nocturnes est un effet secondaire de la chaleur, du fait de dormir dans un pyjama épais ou du port de couvertures chaudes..
Dans d'autres cas, peut être un signe d'un plus gros problème. Si la situation se reproduit fréquemment, elle peut être provoquée par les conditions médicales suivantes:
1. L'apnée du sommeil peut provoquer des sueurs nocturnes
Les personnes qui souffrent de sueurs nocturnes ne dorment pas bien la nuit parce que leurs voies respiratoires sont obstruées. Cela limite le flux d'air, ce qui a l'effet secondaire de sueurs nocturnes excessives.
Mais ce n’est pas tout, outre la sueur, peut également apparaître:
- Les ronflements
- Fatigue au cours de la journée
- Maux de tête
- Mauvaise humeur
Si vous remarquez plus d'un de ces symptômes en même temps que vous transpirez, il est préférable de consulter un médecin..
Si on vous diagnostique une apnée obstructive, vous devriez la traiter avant qu'elle ne cause de problèmes majeurs., comme les problèmes cardiaques ou le diabète.
Dans la plupart des cas, la solution peut consister à utiliser une machine qui vous permet de respirer la nuit afin de mieux dormir et d’éliminer les symptômes qui en découlent..Lisez aussi: Dites adieu au ronflement et à l'apnée du sommeil avec ce remède naturel
2. Ménopause
La ménopause et l'âge font passer les femmes Hormones hautes et basses qui provoquent un corps incontrôlé. Ces fluctuations constantes causent également des dommages à la température corporelle..
Les femmes ménopausées sont souvent essoufflées et très chaudes à cause des sueurs nocturnes. Certains se réveillent plusieurs fois la même nuit et la transpiration s'accompagne souvent d'autres symptômes:
- Cycles menstruels irréguliers
- Peau sèche
- Mauvaise humeur
L'âge moyen auquel la ménopause apparaît est d'environ 51 ans. Cependant, vous pouvez commencer à remarquer des sueurs nocturnes même des années plus tôt que prévu. Certaines femmes commencent à avoir des sueurs nocturnes durant la trentaine..
La ménopause fait partie de la vie de la femme et ne nécessite pas de "cure".
Cependant, Si les symptômes sont très gênants, votre médecin peut vous suggérer certains traitements. vous permettre d'être plus à l'aise tout au long de cette étape.
Assurez-vous de lire: Remèdes naturels efficaces pour traiter les symptômes de la ménopause
3. L'anxiété peut provoquer une transpiration nocturne
Lorsque vous ressentez une anxiété ou un stress chronique pendant la journée, vous pouvez vous en rendre compte la nuit avec des sueurs nocturnes..
Dans ce cas, La solution au problème peut être de mieux gérer les choses qui vous angoissent..
C'est une bonne idée d'avoir un conseiller qui puisse vous aider à soulager vos symptômes d'anxiété si vous ne savez vraiment pas ce qui vous cause..
De nombreux thérapeutes pratiquent la thérapie cognitivo-comportementale. Elle enseigne comment adapter notre façon de penser. De cette façon, nous apprenons à identifier et à rediriger les pensées génératrices d'anxiété ou de stress.
Cependant, si la thérapie seule ne suffit pas, vous pouvez vous adresser à d'autres professionnels de la santé mentale. Ils peuvent faire une évaluation et recommander le meilleur traitement pour lutter contre le problème..
Si vous ne voulez pas commencer par les antidépresseurs et les autres médicaments, vous pouvez d'abord essayer:
- Exercices de pratique
- Vivre plus calmement
- Suivre un régime équilibré
4. Quelques maladies
Si vous avez souvent des sueurs nocturnes, n'assumez pas automatiquement le pire des cas, mais il est important de consulter un médecin..
Les sueurs nocturnes sont souvent les effets secondaires d'une grande variété de maladies., et certaines peuvent être graves, telles que les infections bactériennes, les infections virales et même certains cancers..
Lorsqu'il s'agit de problèmes majeurs, les sueurs nocturnes s'accompagnent souvent d'autres symptômes. Seul un médecin peut écarter toute complication majeure en effectuant certains tests..
Le traitement variera en fonction de la maladie détectée.. En termes généraux, ils peuvent être traités avec certains antibiotiques..
5. Taux de glycémie bas
Hypoglycémie, également appelée hypoglycémie, peut-être pourquoi les diabétiques se réveillent dans la nuit, trempés de sueur.
Mais ce n'est pas tout: ce problème peut également provoquer une transpiration excessive chez les diabétiques au cours de la journée..
Les faibles taux de sucre sont souvent un effet secondaire courant lorsqu'il existe des problèmes d'insuline ou d'autres médicaments pour traiter le diabète..
Si vous avez souvent ce genre de problème, votre médecin peut suggérer des changements dans votre style de vie éviter les risques d'hypoglycémie.
Cela peut inclure la consommation régulière de certains aliments et une surveillance plus étroite de la glycémie..
Les sueurs nocturnes peuvent être désagréables, mais gardez à l'esprit qu'elles sont un signe que votre corps vous dit que quelque chose ne va pas.
Portez une attention particulière si la transpiration réapparaît fréquemment et si elle s'accompagne d'autres symptômes..
Consulter un médecin peut vous aider à trouver la cause et à résoudre rapidement le problème..
6 astuces pour enlever les taches de sueur des vêtements