Sciatique En Grossesse Symptômes Et Traitement

La sciatique est une douleur très intense qui traverse l'arrière de la jambe jusqu'au talon et qui se produit en raison d'une compression du nerf sciatique, d'une irritation ou d'une inflammation. Savez-vous comment soulager la douleur sciatique pendant la grossesse?

Cette condition affecte plus de la moitié des femmes enceintes. et commence généralement après le sixième mois. Nous étudierons ensuite ses causes, les symptômes qu’il génère et le traitement approprié pour le contrôler..

Sciatique pendant la grossesse

Les causes

Les causes qui entraînent une compression du nerf sciatique pendant la grossesse sont multiples, mais ont toutes la même origine: les modifications anatomiques et hormonales subies par la mère à mesure que le fœtus se développe dans l'utérus.

Cela cause donc un certain nombre de problèmes qui entraînent l'apparition de cette pathologie:

• La croissance de l'utérus dans la cavité abdominale provoque le déplacement de certains organes internes capables de comprimer le nerf sciatique..
• La position de l'utérus et du fœtus fait que la mère a tendance à pousser le bassin vers l'avant pour maintenir l'équilibre, ce qui modifie son centre de gravité. Les pieds se séparent davantage et le dos se penche, ce qui entraîne des positions susceptibles de comprimer le nerf sciatique..
• Vers la fin de la grossesse, l'hormone relaxine augmente, ce qui favorise la distension de l'utérus, tandis que les ligaments du corps deviennent plus élastiques. En conséquence, de nombreuses articulations sont plus instables et les contractures deviennent plus fréquentes..

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Symptômes de sciatique pendant la grossesse

La douleur variera grandement en fonction du degré de compression auquel le nerf sciatique est soumis.. Il y a des femmes qui signalent une douleur très intense et immobilisante alors que d'autres ne ressentent qu'un léger inconfort.. Les symptômes les plus courants rencontrés par les personnes touchées sont les suivants:

• Dans le cas d'une sciatique légère, la douleur s'étend du bas du dos à la fesse et se manifeste généralement dans des zones localisées..
• S'il s'agit d'une sciatique plus intense, la douleur irradie le long de la jambe et affecte le genou et même le talon..
• En outre, la maladie peut être intensifiée par la toux ou l’éternuement, évoquant une sensation de fouet dans les zones touchées..
• Il peut y avoir des picotements ou une faiblesse musculaire.
• Engourdissement et mobilité réduite dans les cas les plus graves.

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Comment contrôler la sciatique pendant la grossesse

Appliquer beaucoup de soin, Nous pouvons traiter et contrôler cette condition. En outre, nous pouvons le rendre plus supportable jusqu'à ce que nous découvrions ce qui cause des lésions du nerf sciatique. et résoudre.

• Tout d'abord, le contrôle du poids pendant la grossesse.
• Faites également de l'exercice modéré: des activités physiques comme la marche, la natation, le yoga ou le pilates aident à renforcer vos muscles abdominaux..
• Thermothérapie: L'application de chaleur locale sur la zone touchée détend la sensation douloureuse..
• Mettez un oreiller entre vos jambes au coucher si vous dormez à côté, ou sous elles si vous dormez sur le ventre.
• Mettez une ceinture pelvienne qui aide à mieux répartir le poids du ventre et à maintenir une posture appropriée..
• Choisissez des chaussures adaptées à la courbure naturelle du dos. L'utilisation de talons hauts est totalement contre-indiquée.
• Si vous restez assis longtemps, faites des pauses pour marcher et étirez vos jambes toutes les deux heures..
• Si la douleur est intense, il est utile de faire appel à des kinésithérapeutes et à des massages localisés pour détendre et apaiser vos muscles..
• Il est très important de ne pas prendre d'auto-médication avec des anti-inflammatoires et de consulter un médecin chaque fois que des médicaments doivent être administrés..

Enfin, sachez que le médecin sera toujours le professionnel de confiance à consulter en cas de maladie. Les changements corporels qui surviennent pendant la grossesse ont certaines conséquences, mais les gérer au mieux nous permettra de profiter d'une grossesse saine et heureuse..