Comment éviter les obsessions mentales?

Les pensées, les idées, les sentiments et les comportements deviennent répétitifs et incontrôlables. Comment éviter les obsessions mentales? Le plus sain est de savoir comment arrêter les actions indésirables. qui font que la personne touchée fasse quelque chose encore et encore.

Quelles sont les obsessions mentales?

Les obsessions mentales Ce sont des troubles qui motivent des actions indésirables. Ils obligent le patient à répéter une action encore et encore, même contre son gré.

Ces rituels obsessionnels procurent un soulagement à court terme et, lorsqu'ils ne le font pas, ils éprouvent une grande anxiété et de grandes souffrances..

Principales causes

Parmi les principales causes des obsessions mentales ou des troubles obsessionnels compulsifs, on peut trouver:

• Les infections
• Blessures à la tête
• Fonctionnement irrégulier de certaines zones du cerveau

De plus, la prédisposition génétique ou le passé d'abus sexuel ou physique augmente le risque de souffrir de ce type de trouble anxieux..

• Bien qu'on ne sache pas exactement ce qui les a créés, obsessions mentales peuvent être héréditaires.
• Ils sont également attribués à une éducation très stricte ou à une protection excessive des parents et des contrôleurs, ce qui augmente l'anxiété chez l'enfant..

Ce qui est prouvé, c’est que si les substances chimiques présentes dans le cerveau dépassent certains niveaux, elles peuvent provoquer des troubles..

Un diagnostic qui peut être en retard

Certains parents et enseignants peuvent reconnaître les symptômes de ces obsessions mentales..

Cependant, la plupart des gens reçoivent le diagnostic à 19 ou 20 ans; d'autres présentent des symptômes après 30 ans. Même les enfants peuvent souffrir de ces pathologies..

Les troubles anxieux sont source de peur et d’insécurité pendant de longues périodes. En raison de la peur, les personnes touchées ne réalisent pas les activités quotidiennes.

OCD

Dans des conditions normales, le fait qu'une personne effectue une action deux fois n'est pas un gros problème. Si, avant de partir, vous voulez vous assurer que le poêle est éteint et le vérifier deux fois, cela ne signifie pas que vous avez été dérangé..

Dans le touché, cette vérification peut être répétée quotidiennement et indéfiniment. Il s'accompagne généralement de pensées ou de routines répétitives qui causent de la détresse, de l'anxiété et affectent la vie quotidienne..

Celles-ci sont connues sous le nom d'obsessions, et ceux qui en souffrent ne peuvent pas se contrôler..

• Parmi les différentes obsessions, on peut citer la peur des germes, blesser quelqu'un, perturber les pensées religieuses ou sexuelles ou une hygiène excessive..
• Les impulsions, ou les comportements répétitifs, ont trait à l'hygiène, au comptage ou au nettoyage, à la commande d'objets d'une manière spécifique, même si c'est inutile. Peut mener à l'absentéisme au travail et à l'école.

Symptômes de troubles

Chez les personnes ayant des obsessions mentales, certains rituels, comme se laver les mains ou répéter les mêmes étapes encore et encore, sont ingérables..

Ils stockent aussi souvent des objets inutiles, ouvrent et ferment les portes, racontent des choses de façon permanente.

• Ils ne peuvent pas non plus contrôler leurs pensées et, bien qu'ils ne aiment pas les rituels, ils peuvent atténuer leur anxiété..
• Au moins une heure par jour, ils maintiennent cette routine qui les gêne et gêne leurs tâches quotidiennes..
• Les symptômes peuvent s'améliorer ou s'aggraver. Parfois, ils peuvent disparaître mais réapparaître plus tard.

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Maladies neurologiques invalidantes

Ces obsessions mentales sont définies comme des maladies neurologiques à taux d’invalidité élevé. Ils sont les plus communs et diminuer la qualité de vie du patient, car il est physiquement et émotionnellement épuisant.

• Ces patients sont isolés et leurs relations avec les membres de la famille peuvent être conflictuelles..
• Dans certains cas, l'inconfort est généré par le rituel et l'incapacité de le contrôler. Dans d’autres cas, les proches ont tendance à les ignorer ou à collaborer à des rituels, ce qui est également contre-productif..

Comment éviter les obsessions mentales?

Face aux soupçons, la première chose à faire est de consulter un médecin pour une évaluation.. Si nécessaire, vous serez dirigé vers un spécialiste pour un traitement ultérieur..

La prochaine étape peut être une psychothérapie avec un psychologue, un psychiatre ou un travailleur social.. La thérapie comportementale vous apprend à penser, à agir et à réagir à des situations stressantes., comme les rituels.

Ces traitements réduisent l'anxiété et la peur, ainsi que les pensées obsessionnelles et donc les actions compulsives..

• Les antidépresseurs et les anxiolytiques (toujours prescrits par un spécialiste) sont des médicaments recommandés pour prévenir les obsessions mentales..
• Ceux-ci maintiennent les produits chimiques qui les ont créés aux niveaux appropriés. Ils commencent par de faibles doses, qui augmentent progressivement avec le temps..

Comment éviter les obsessions mentales? Comme on voit, tout passe par une surveillance médicale appropriée détecter et attaquer le désordre à la racine.

Il vise à réduire le stress causé par des actions compulsives et à aider le patient à se socialiser afin de se réinsérer dans la société..