Comment faire de votre pièce un environnement sain?

Nous parlons toujours de l'importance de nous reposer la nuit pour récupérer nos énergies, ainsi que de rééquilibrer et de régénérer nos corps. En y réfléchissant, nous allons parler aujourd'hui de la manière de rendre votre pièce un environnement sain..

Pour cela, il est essentiel d’éviter le stress, de maintenir une bonne alimentation, de faire de l’exercice, etc. Mais il est également essentiel de prendre soin de l’environnement dans lequel nous nous reposons, c’est-à-dire notre chambre à coucher..

Dans cet article, nous expliquerons comment garder votre pièce en bonne santé, plus propre, plus pure, sans rayonnement, sans compromis, sans perte d'équilibre et de sérénité., nous permettant un bon repos et une grande détente.

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Environnement sain: air pur

Une solution économique et naturelle pour assainir l'air de notre pièce consiste à le décorer avec des plantes spécifiques. Donc, aucune plante ne fera l'affaire, car certaines plantes peuvent voler de l'oxygène dans l'environnement..

À cette fin, il est recommandé d'utiliser une plante connue sous le nom d'épée de Saint-Jean (ou sansevieria zeylanica), qui est capable de transformer le dioxyde de carbone en oxygène la nuit..

Il est recommandé de décorer la pièce de deux hautes plantes qui, en plus de purifier l'air, offrent une couleur verte qui influence notre équilibre..

Environnement sain: sobriété

On dit que notre maison est le reflet de notre intérieur. La chambre à coucher, comme c’est l’endroit où nous nous reposons et, dans de nombreux cas, partageons avec une autre personne, doit être un espace qui transmet clarté et sérénité, il est donc idéal de ne pas être plein de meubles et d'objets.

Par conséquent, nous devons essayer de le remplir uniquement de ce qui est essentiel et de certains objets décoratifs, tout en respectant certains espaces vides. Et surtout, il faut veiller à ce que la pièce soit toujours rangée.

Environnement sain: l'éclairage

Idéalement, une pièce devrait avoir de la lumière naturelle, mais dans certains cas cela n’est pas possible à cause de plusieurs facteurs, l’un d’eux peut être l’emplacement de la pièce.

Dans ce cas, il est possible de choisir des lampes qui offrent de la chaleur, telles que les lampes au sel de l'Himalaya, qui ont une lumière orange très relaxante et chaude, et qui nous aident en outre à neutraliser le rayonnement électromagnétique..

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Environnement sain: un espace ventilé

Non seulement pour éviter l'apparition d'acariens, mais également pour maintenir un espace confortable, il est conseillé de ventiler la pièce quotidiennement, même en permettant, si possible, que le soleil brille directement sur les endroits où il peut y avoir des acariens..

Ces endroits sont généralement des objets qui accumulent l'humidité et la chaleur: couvertures, draps, rideaux, matelas, oreillers, etc..

Par temps chaud ou doux, nous pouvons aussi laisser les fenêtres ouvertes la nuit, si l'endroit convient à cet effet, c'est-à-dire sans bruit ni lumière. S'il y a des moustiques, vous pouvez utiliser un rideau ou laisser les stores baissés.

De cette façon, la ventilation sera continue et nous éviterons la sensation d’environnement intérieur, ce qui nous oblige habituellement à nous coucher le matin..

Environnement sain: l'odeur de la pièce

L'odeur de la pièce est aussi un détail à noter. Une salle blanche n'a pas à sentir comme une chose en particulier. Certains peuvent avoir certaines odeurs dues à l'humidité, les odeurs extérieures, entre autres facteurs.

Certaines personnes choisissent de donner à leur chambre des odeurs spéciales en utilisant des bâtons d'encens, des résines à brûler, des assainisseurs d'air ou des diffuseurs d'huiles essentielles. Dans ce dernier cas, les arômes suivants sont recommandés:

• Citron: nettoyer et désinfecter l'environnement;
• Menthe: pour rafraîchir;
• Gingembre: réchauffer l'environnement;
• Cannelle: stimuler;
• Lavande: se détendre;
• Rose: créer un espace doux et romantique;
• Eucalyptus: nettoyer l'environnement et améliorer les problèmes de respiration;
• Agrumes (orange, mandarine, citron): améliorer l'humeur et lutter contre la dépression.

Environnement sain: méfiez-vous des miroirs

Le Feng Shui nous dit que ne pas garder de miroirs dans la pièce, parce qu'ils peuvent modifier les énergies qui facilitent le repos dans un environnement.

Une option consiste à couvrir les miroirs la nuit, ou à faire un test et à cesser d'utiliser des miroirs dans la chambre à coucher pendant quelques jours pour voir si nous remarquons une différence, en particulier si nous avons du mal à bien dormir, même s'il est préférable de placer les miroirs dans les autres pièces. de la maison.

Environnement sain: lit au nord

Une autre conviction que beaucoup soulignent est de placer le lit lorsque cela est possible avec la tête de lit tournée vers le nord..

Si cela est impossible en raison de l'espace de la pièce ou de la disposition du lit, nous allons essayer une autre direction, mais Nous éviterons que la tête de lit soit tournée vers le sud, ce qui est une direction plus nuisible. Ça ne fait pas mal d'essayer.

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