Comment améliorer la circulation sanguine avec 5 remèdes à base de plantes

L'amélioration de la circulation sanguine assure le transport optimal de l'oxygène et des nutriments vers chaque cellule du corps..

Il reste actif grâce au travail continu du muscle cardiaque., permettant à votre pompage d'atteindre les autres organes du corps.

C'est pourquoi, le maintenir dans un état optimal est essentiel, adopter des habitudes saines qui aident à améliorer la circulation sanguine.

Bien que de nombreux facteurs puissent provoquer des interférences, il existe également des remèdes naturels pour les restaurer..

Ici nous voulons partager des solutions à base de plantes qui, en raison de leurs propriétés, préviennent la formation de caillots, de varices et d’autres troubles associés à une mauvaise circulation sanguine..

Essayer!

Tisanes pour améliorer la circulation sanguine

1. Infusion d'orme

Ulmmary est l’une des plantes qui nous aide à garder la circulation en bon état, car elle nous fournit de grandes quantités de substances flavonoïdes qui protègent notre sang et notre santé artérielle..

Ses antioxydants aident à prévenir la formation de cholestérol et aussi stimuler l'élimination des toxines.

Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 2 cuillères à café de feuilles d'orme et de fleurs (10 g)

La préparation

• Faire chauffer un verre d'eau et préparer une infusion avec les feuilles et les fleurs.
• Laisser reposer pendant 10 minutes, filtrer et boire.

Mode de consommation

• En cas de problèmes circulatoires, prendre 2 à 3 tasses de cette perfusion par jour..

2. Infusion d'écorce de saule

L'écorce de saule est l'un des meilleurs remèdes à base de plantes pour améliorer la circulation sanguine et réduire le risque de maladie cardiaque..

Ces avantages sont attribués à votre contribution à l'acide salicylique., l'ingrédient actif de l'aspirine.

Ingrédients

• 1 c. À thé d'écorce de saule (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Ajouter l'écorce de saule dans une tasse d'eau bouillante et laisser reposer 10 minutes.

Mode de consommation

• Après avoir fatigué la boisson, prenez-la une fois par jour..

Note: Ce médicament ne doit pas être pris par des personnes allergiques à l'aspirine.. Il n'est pas non plus recommandé en cas d'ulcère et d'asthme..

3. Infusion de romarin et de mélisse

L’infusion de romarin et de mélisse est un tonique circulatoire qui Aide à traiter les varices et autres problèmes inflammatoires associé à la circulation sanguine.

Ingrédients

• 1 cuillère à café de romarin (5 g)
• 1 cuillère à café de mélisse (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Ajouter le romarin et la mélisse dans une tasse d'eau bouillante.
• Couvrez la boisson et laissez-la reposer pendant 10 minutes.

Mode de consommation

• Utilisez la perfusion deux fois par jour., au moins 3 fois par semaine.

4. Infusion de Ginkgo biloba

Cette plante est l’un des remèdes populaires pour améliorer la circulation sanguine et l’inflammation..

Ses propriétés diurétiques aident à lutter contre la rétention de liquide et, en outre, grâce à ses antioxydants, Il est idéal pour éliminer les toxines et le cholestérol..

Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 1 cuillère à soupe de ginkgo biloba (10 g)

La préparation

• Faire bouillir un verre d'eau et ajouter du ginkgo biloba.
• Laisser refroidir pendant 10 minutes et filtrer.

Mode de consommation

• Prendre au milieu de la matinée, tous les jours.

5. Infusion de prêle

Reconnue pour ses propriétés diurétiques et anti-inflammatoires, la prêle est une herbe saine pour lutter contre les troubles de la circulation..

Les minéraux essentiels facilitent le soulagement de la rétention d'eau et aide à rétablir la circulation surtout dans le bas du corps.

Entre autres choses, il convient de mentionner qu’il aide à nettoyer les artères, en prévenant l’accumulation de cholestérol et de triglycérides..

Ingrédients

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 1 prêle (10 g)

La préparation

• Verser le verre d'eau dans une casserole et porter à ébullition.
• Ajouter la prêle et maintenir la température au minimum.
• Laissez cuire 2 minutes et retirez du feu.
• Laissez reposer jusqu'à ce que vous obteniez une température appropriée pour votre consommation.
• Filtrer et servir.

Mode de consommation

• Prendre 2 à 3 tasses infusion de prêle en cas de problème circulatoire.
• Répéter le traitement pendant 2 semaines consécutives ou consommer 3 fois par semaine.

Pensez-vous avoir besoin d'améliorer votre circulation sanguine? Si vous avez une maladie des membres ou si vous observez des varices dans les jambes, choisissez l'un de ces remèdes naturels pour rétablir le flux sanguin.

N'oubliez pas qu'en plus de les prendre régulièrement, vous devez compléter votre consommation par une bonne alimentation et de l'exercice..