Comment prévenir la chute des cheveux

La perte de cheveux est un problème de plus en plus courant chez les hommes et les femmes et peut être liée à des facteurs quotidiens qui passent souvent inaperçus..

Jusqu'à 100 cheveux par jour sont considérés comme normaux. Donc, l'inquiétude ne vient souvent que lorsque nous réalisons que les cheveux tombent trop souvent et en grande quantité..

Lorsque nous constatons une perte de cheveux, la première étape consiste à identifier la raison du problème capillaire. Cette information sera importante pour que nous puissions prendre les mesures nécessaires..

Les raisons pour lesquelles les fils tombent sont des facteurs tels que le climat, le stress, anémie, mauvaise alimentation, problèmes génétiques, entre autres.

Alors aujourd'hui, dans cet espace, découvrez comment prévenir et traiter ce problème..

Conseils pour maintenir des cheveux en bonne santé et prévenir la chute des cheveux

Si vous remarquez que vos cheveux perdent leur vitalité et tombent trop souvent, Il est important de cesser immédiatement d'utiliser du fer plat, un sèche-cheveux et tout autre traitement susceptible de soumettre vos cheveux à une chaleur excessive..

Ces éléments peuvent affaiblir davantage la perte de cheveux, il est donc fortement recommandé de les éviter..

En outre, le maintien d'un régime alimentaire équilibré est très important pour la santé des cheveux. Les carences nutritionnelles sont directement associées à la perte de cheveux; affaiblir la structure et provoquer la rupture des fils.

Par conséquent, une alimentation riche en vitamine A, vitamine B, biotine, vitamine C, cuivre, fer, zinc, protéines et eau est recommandée..

Les coiffures serrées chez les femmes provoquent également la chute des cheveux. Ce type de coiffure produit un effet secondaire appelé traction qui entraîne par conséquent une chute des cheveux..

Lire la suite: 5 façons de prévenir la perte de cheveux

Plus de conseils

Il y a deux facteurs importants pour avoir des cheveux en bonne santé: repos et bon sommeil. Des études ont montré que les personnes qui dorment bien ont généralement moins de perte de cheveux..

La fatigue et la fatigue sont deux autres facteurs pouvant provoquer une chute..

En outre, l'utilisation de produits chimiques puissants peut considérablement affaiblir les cheveux et le cuir chevelu, ce qui est une autre cause majeure de la perte de cheveux..

Le utilisation fréquente de encres et les shampooings chimiquement forts font également perdre la vitalité des cheveux. Dans ce cas, il est recommandé d'éviter son utilisation et d'opter pour des produits plus naturels..

Certaines personnes ont l'habitude de se laver les cheveux tous les jours. En cas de chute des cheveux, évitez de les laver tous les jours, cela leur permettrait de se "reposer" de l'humidité et des produits que vous utilisez..

Avant de vous peigner ou de vous coiffer, assurez-vous qu’ils sont complètement secs.. Les cheveux humides provoquent l'ouverture des pores des cheveux et par conséquent, il y aura plus de chute.

L'activité physique contribue également à la santé des cheveux. L'exercice régulier stimule la circulation du cuir chevelu. 

Évitez toutes sortes de situations stressantes et de soucis; Ces facteurs influencent la chute des cheveux et peuvent même devenir la principale cause.

Lorsque vous remarquez que vos cheveux commencent à tomber des 100 mèches normales chaque jour, consultez un dermatologue, qui en identifiera la cause et vous recommandera le traitement le plus approprié..

Remèdes naturels contre la perte de cheveux

Aloe Vera

Il est recommandé de masser le cuir chevelu avec la pulpe d'aloès pour empêcher la chute des cheveux..

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Oignon et citron

Pour prévenir la chute des cheveux, mélangez un jus de citron avec un jus de citron. oignon, puis masser le cuir chevelu. Enfin, laissez reposer 15 minutes et rincez.

Lait de coco

Masser la racine des cheveux avec lait de coco va le renforcer, va empêcher la chute et stimulera la croissance et la brillance.

Huile de foie de poisson

L'huile de foie de poisson prévient et diminue considérablement la chute. Appliquez simplement l'huile directement sur le cuir chevelu la nuit, laissez agir et rincez le matin..

Tomate

La tomate aidera à lutter contre la chute des cheveux et à réduire sensiblement le problème. Pour ce faire, il suffit de broyer une tomate avec des clous de girofle, puis de l'appliquer sur le cuir chevelu, en le laissant agir pendant 10 minutes..