Comment traiter la dysphonie avec des traitements naturels

En général les personnes qui utilisent excessivement leur voix sont plus susceptibles d'avoir la dysphonie. Ainsi, certaines études indiquent que certains groupes professionnels, tels que les enseignants, sont les plus touchés..

Cependant, n'importe qui peut souffrir de cette maladie..

Les causes

Parfois, la dysphonie peut survenir pour plusieurs raisons. Ceux-ci sont divisés en organique et fonctionnel..

Parmi les produits biologiques, on peut citer:

• Nodules
• Polypes
• Laryngite, y compris celle causée par le reflux gastrique

Les causes fonctionnelles sont:

• Utilisation excessive ou incorrecte de la voix
• Tension musculaire

Bien que n'étant pas une maladie psychologique, le le stress et l'anxiété ont un effet majeur sur la dysphonie.

En fait, certaines études montrent l’influence des événements de la vie quotidienne sur la dysphonie fonctionnelle.

Nous vous recommandons de lire: 7 Remèdes naturels pour traiter l’acidité et le reflux gastrique

Dysphonie Traitements

Le traitement médical de cette maladie est basé sur ses causes..

Regardons quelques façons de traiter la dysphonie:

• Habituellement, le repos vocal et la rééducation phonologique sont prescrits.
• Dans certains cas, vous pouvez opter pour une chirurgie..

Il convient de noter qu'en cas de dysphonie organique, un diagnostic et un traitement spécialisés sont nécessaires avant de tenter tout autre remède..

Alternatives naturelles à la dysphonie

En parallèle avec tout traitement, il est nécessaire de donner un repos adéquat à nos cordes vocales et d'éviter de les forcer . Il est également important de boire beaucoup de liquide pour traiter la dysphonie..

Infusions

Traiter la dysphonie par perfusion est, en plus d’être efficace, délicieux. N'oubliez pas d'acheter des herbes en vrac pour vous assurer qu'elles ne contiennent pas d'additifs..

Pour obtenir les avantages de ce traitement, vous avez besoin prendre deux tasses de la perfusion choisie par jour pendant un mois. Ensuite, nous nous reposerons pendant deux semaines et répéterons la dose..

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe d'herbe de votre choix (10 g)
• 1 tasse d'eau bouillante (250 ml)
• Miel (à sucrer)

Mode de préparation

• Ajouter l'herbe à la théière avec de l'eau bouillante..
• Laisser reposer pendant 7 minutes.
• Puis filtrer et verser dans un verre.
• Sucrer avec du miel et déguster.

Les perfusions les plus efficaces pour traiter la dysphonie sont les suivantes:

• Gingembre: se distingue par ses propriétés anti-inflammatoires. Il aide également à détoxifier le corps. Cette perfusion est non seulement idéale pour traiter la dysphonie, mais également pour toute maladie respiratoire..
• Camomille: En plus de ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, la camomille possède des propriétés digestives..
• Mauve et eucalyptus: La sève contenue dans la mauve réduit l'irritation, tandis que l'eucalyptus nettoie les voies respiratoires..

Se gargariser

L'efficacité de ce remède pour traiter la dysphonie réside dans l'attention particulière portée à ne pas endommager la gorge. Donc, se gargariser devrait être fait doucement et silencieusement pendant deux minutes.

Ce traitement doit être effectué trois fois par jour..

Parmi les meilleures options pour traiter la dysphonie par gargarisme, on trouve:

• Cuisson au four, sel et miel: Mélanger 1 cuillère à soupe de chaque ingrédient dans un verre d'eau tiède.
• Citron: Nous devrions utiliser du jus de deux citrons fraîchement pressé.
• Sauge et Plantago: Préparez une infusion avec ces herbes et utilisez-la pour se gargariser.

Les jus

Une autre option intéressante pour traiter la dysphonie est la consommation régulière de jus de fruits. Il est recommandé de prendre 2 verres par jour le matin. Il est également bénéfique d'augmenter la consommation de fruits et légumes..

Rappelez-vous que les jus doivent être naturels et frais, car de cette façon, nous évitons les sucres ajoutés et maximisons les propriétés curatives.

Les jus les plus recommandés pour la dysphonie sont:

• Ananas: aide à revitaliser les tissus des cordes vocales.
• Carotte: Il est également utile de traiter toute maladie respiratoire..
• Chou: traite l'irritation de la gorge; En outre, avec le jus de carotte, contribue à réduire l'anxiété qui peut aggraver la dysphonie.

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Exercices de relaxation

Peu importe le traitement que vous choisissez, Les exercices de relaxation sont pratiques. Celles-ci doivent être effectuées quotidiennement pendant cinq minutes., et sont comme suit:

• Soulever et baisser la tête.
• Bouge ta tête d'un côté à l'autre.
• Faire pivoter les épaules d'avant en arrière.
• Bouge tes bras en rond.

Techniques de respiration

Pour renforcer l'appareil phonétique, nous pouvons mettre en pratique cette technique de respiration.

• Inspirez pendant dix secondes.
• Tenir l'air pendant encore dix secondes.
• Laissez l'air sortir doucement pendant encore dix secondes..

Cet exercice doit être fait en douceur au moins cinq fois de suite..

Enfin, il est également bénéfique et amusant de souffler des bulles de savon..

Recettes maison pour traiter la dysphonie