Connaître la loi du miroir pour être heureux

La loi du miroir dit que ce que nous voyons chez les autres est vraiment le reflet de ce que nous avons en nous-mêmes. Donc être heureux, notre bonheur ne dépend pas des autres mais de nous-mêmes.

Connaître la loi du miroir pour être heureux. Il nous enseigne comment gérer nos problèmes avec les autres (famille, amis, au travail, etc.) à partir de certains exercices avec nous-mêmes..

Les choses qui nous dérangent

Il y a des choses qui nous dérangent toujours. Certains membres de la famille nous disent toujours la même chose lors des fêtes de famille, des enfants qui ne sont pas sincères, entre autres situations, qui ne nous attachent pas de valeur au travail…

Nous attendons toujours des autres qu'ils agissent d'une certaine manière., mais dans de nombreux cas, nous sommes déçus. Cependant, nous sommes conscients que nous pouvons faire la mauvaise chose.?

Comme premier exercice, nous proposons faire une liste de tout ce qui nous dérange chez les gens qui nous entourent. 

Nos affaires qui dérangent les autres

Mais maintenant faisons l'inverse. Nous ferons une autre liste de choses qui pourraient ou auraient pu déranger les autres à un moment donné.. Pour ce faire, nous devons être sincères et nous critiquer nous-mêmes..

Nous ne sommes pas parfaits, nous sommes humains et nous savons que nous pouvons commettre des erreurs plusieurs fois. C'est pourquoi il est important apprendre à être empathique, c'est-à-dire se mettre à la place d'un autre.

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Que dit la loi miroir pour être heureux

La loi du miroir nous enseigne que si nous ressentons quelque chose de négatif chez une personne, la cause est dans notre coeur et pas dans l'autre personne. Par exemple, si nous sommes offensés par quelque chose qui nous a été dit, c'est parce que nous offensons quelqu'un. Peut-être pas cette personne, mais quelqu'un d'autre.

Si nous apprenons à réaliser cela, et surtout à l'éviter, nous ne serons peut-être plus offensés. C'est curieux comment toutes les personnes ne réagissent pas à la même situation parce que toutes les personnes n'ont pas le même sentiment dans leur cœur.

Un exercice pratique

Choisissons une de ces personnes que nous ne pouvons pas supporter quelque chose qui nous a fait sentir blessé, offensé ou contrarié. Nous allons faire une liste de choses pour lesquelles nous aimerions les remercier.. Dans certains cas, cela peut nous surprendre et même nous déranger; nous devrions faire un gros effort mais ça en vaudra la peine.

Certes, ces personnes ont toujours fait quelque chose pour nous ou un membre de notre famille, etc..

Ensuite, encore plus difficile, nous allons faire une liste décrivant les choses que nous aimerions nous excuser pour. Peut-être que nous regardons cette personne de travers, manquons de respect ou oublions de dire merci pour quelque chose.

Jusqu'ici sera un véritable exercice d'humilité. Cependant, la troisième et dernière étape est réservée aux personnes les plus courageuses..

Nous contacterons cette personne (en personne, par téléphone ou par lettre). Je vous remercie donc pour toutes les raisons énumérées et nous nous excuserons pour tout le reste..

Le résultat

Cet exercice peut paraître fou, car beaucoup de gens sont trop fiers pour le faire, sinon pense que ce devrait être l'inverse, qu'ils devraient être remerciés et pardonnés.

Mais le résultat est généralement surprenant. Ces personnes qui n'attendraient jamais un tel message semblent réagir de manière très positive et émotionnelle..

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Quand, comment, avec qui… ?

Nous pouvons faire cet exercice quand nous le voulons et avec qui nous en avons besoin. C'est un exercice pratique qui fournit presque toujours des résultats pour être heureux. C'est si simple, mais pas facile, que ça vaut le coup d'essayer., en particulier avec les personnes que nous voulons le plus, ou dans des situations qui nous font mal et que vous voulez surmonter.

Images: Gracieuseté de kiwanja y M Car