Avantages de la thérapie par la danse

Depuis des temps immémoriaux, la danse est le meilleur moyen de se distraire et de libérer de l'énergie pendant l'exercice. En outre, la thérapie par la danse est l'un des meilleurs traitements alternatifs sur le marché.

Nous savons tous que la danse est considérée comme un langage corporel .

Une liberté se fait sentir au plus profond de l'être, l'âme est soulagée de chagrin et de chagrin, Il n'y a rien de mieux que de profiter d'une danse seul, en groupe ou en compagnie d'une personne spéciale. Aujourd'hui, nous allons parler de la thérapie par la danse ou, comme on dit, de la thérapie par la danse.

La danse thérapie est l'utilisation de la danse à des fins thérapeutiques.. A partir de l'expression créatrice du corps, l'établissement de pensées est favorisé alors que la circulation sanguine est favorisée..

Ainsi, les avantages pour la santé incluent la santé physique et émotionnelle..

• La danse est le mouvement rythmique caractéristique de chaque participant et non une simple routine imposée par un entraîneur..
• Incorpore différentes disciplines liées à l'expression corporelle, tels que le théâtre, la psychomotricité, la mise en scène, la composition chorégraphique et le plus remarquable de tous, la musicothérapie.

Et quoi de mieux, il n'y a pas d'âge limite pour la danse en thérapie. Cela peut inclure des enfants, des jeunes et des adultes, ainsi que des personnes ayant des besoins spéciaux..

Utilités de la thérapie par la danse

• L'idée principale est de promotion consciente du bien-être mental et physique. La réussite de cette thérapie réside dans le fait que chaque mouvement s’adapte au rythme, aux possibilités et aux capacités de chacun..
• Pour les patients ayant des problèmes, cette aide à développer différents niveaux de coordination psychomotrice. Avec cela, les schémas corporels sont réalisés et la découverte progressive du rythme est réalisée..
• Le but de la danse thérapeutique chez les enfants est de: stimulation de la créativité et de l'intelligence.Cela leur apprend à prendre conscience de leur corps, de leur espace personnel et des limites de leurs capacités..
• Lorsque nous en avons terminé avec des groupes d'adultes, nous obtenons des objectifs généraux, mais des objectifs individuels sont également définis, tels que la croissance personnelle et l'optimisation des performances de déverrouillage émotionnel..
• Un des avantages pour les personnes âgées est que cela les aide à gagner de l'énergie, ce qui les relie au positivisme et au désir de vivre. Et si cela ne suffisait pas, le souvenir et les souvenirs sont également activés. La pratique continue encourage la coordination et prévient les chutes.

Axes et bénéfices de la danse thérapeutique

• La danse
• Simulation
• Créativité et improvisation
• Initiative

Parmi les avantages de la thérapie par la danse, il y a:

• Améliore la posture et favorise la clarté mentale.
• La capacité de la cage thoracique augmente pour une respiration plus profonde.
• Améliore la flexibilité, exerce des articulations et augmente l'agilité.
• Accents réflexes, ce qui augmente la vitesse de réponse physique et mentale.
• C'est un excellent moyen de lutter contre le stress, équilibrer l'esprit et promouvoir un état de paix.
• Améliore considérablement les compétences psychomotrices chez les enfants et favorise l'harmonie et la recherche de solutions aux situations conflictuelles..
• La mémoire de la perception du mouvement est favorisée, en respectant l’espace des autres et en définissant en même temps leur.

Par le biais de mouvements rythmiques, accompagnés d'agréables stimuli auditifs, tels que la musique, le cerveau effectue diverses voies synaptiques. Ainsi, il décrit de nouvelles voies, ce qui déclenche le développement de nouvelles idées et possibilités pour résoudre les difficultés..

Donc, un enrichissement sensoriel clair est évident.

La danse favorise la liberté d'expression, le développement des sentiments et des idées. Des changements dans les émotions positives sont également vécus, ainsi que l'abandon de la phobie sociale et des sentiments d'isolement..

La danse libère l'esprit à un point tel qu'elle affecte les performances au travail. Il ne faut pas oublier qu'elle encourage l’initiative et l’inventivité, compétences très appréciées au niveau professionnel .

Il renforce également les liens familiaux et amicaux et augmente l'estime de soi et la confiance en soi..

En conclusion, la thérapie par la danse stimule le mouvement de l'énergie positive, remplit d'espoir les personnes, leur permettant ainsi de vivre avec plus d'amour et d'équilibre..

La danse est la meilleure option pour trouver l'équilibre entre une vie active et paisible.