Découvrez 6 protecteurs d'estomac naturels

L'acidité de l'estomac est un problème très courant dans notre vie quotidienne., reflux ou problèmes gênants allant de la gastrite au malaise général de l’abdomen et du thorax. Cependant, avant de recourir à l'automédication, familiarisez-vous avec ces 6 protecteurs naturels de l'estomac..

De nombreuses personnes ont recours à des protecteurs classiques de l'estomac, un médicament que nous prenons souvent sans ordonnance et qui, pris régulièrement, peut causer des problèmes..

Veillez donc à utiliser les protecteurs naturels de l'estomac.

Bien sûr, tout d’abord, nous devons savoir ce qui cause le problème et nous avons toujours besoin de conseils médicaux..

Que devrions-nous faire avant de recourir à des protecteurs d'estomac

Selon la société espagnole de pathologie digestive, la consommation de médicaments qui agissent comme des protecteurs d'estomac augmente chaque année considérablement entre 4 et 5%.

Pourquoi cette augmentation? On dirait Ces derniers temps, davantage de problèmes d'ulcères, de reflux gastro-oesophagien, d'acidité, etc. sont apparus.… Maladies principalement liées à la sécrétion d'acide chlorhydrique dans l'estomac.

• Une chose qui semble claire est que nous ne mangeons pas bien. Et cela, ajouté au fait que nous sommes de plus en plus stressés, crée une situation très commune qui nous oblige à demander de l'aide à la drogue plutôt que de nous attaquer à la cause du problème..
• Pour maintenir une bonne santé digestive, nous devons faire attention au type d'aliments que nous servons dans nos assiettes chaque jour..
• Le problème le plus courant est presque toujours le reflux gastro-oesophagien. C'est pourquoi, il est essentiel que nous commencions à augmenter la consommation de fruits et légumes frais, y compris les crudités.

La raison? Ils contiennent des enzymes vivantes qui prennent soin des tissus de l'estomac..

• Une autre chose à considérer est que il faut limiter les régimes riches en sucres et les bonbons transformés. Ils irritent et enflamment notre corps, ne sont pas faciles à digérer et ne permettent jamais de satisfaire la faim..
• Mener une vie active, où nous faisons un peu d'exercice, est également important pour lutter contre le reflux gastro-oesophagien. Marcher, par exemple, renforce notre système immunitaire et améliore notre santé globale..
• Il est également bon d'essayer de contrôler vos émotions. Vous savez déjà que l’estomac est souvent considéré comme notre deuxième cerveau, et il est fréquent que les nerfs, les angoisses, etc. se concentrent dessus..

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Les meilleurs protecteurs d'estomac naturels

1. pommes

Tu savais sûrement déjà. Les pommes sont légères et très digestives. En fait, ils agissent comme excellents protecteurs naturels de l'estomac grâce à son action anti-inflammatoire.

• Pour que cela se produise et que la pomme agisse comme un bon remède naturel pour notre santé digestive, elle doit être consommée avec la peau.
• La pectine de pomme et sa pulpe de glycine sont deux bons antiacides qui valent la peine d’être examinés et consommés régulièrement. Mais essayez d'obtenir des pommes biologiques, non traitées aux pesticides.

2. bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude ne convient pas à tout le monde et il est donc pratique de consulter un médecin..

Cependant, rien ne peut nier les grands avantages de ce traitement alcalin qui facilite non seulement la digestion, mais prend également soin de la santé des reins et du foie..

Le bicarbonate de soude est l’un des protecteurs naturels de l’estomac les plus efficaces., Alors n'hésitez pas à mélanger une cuillère à café de cette substance dans un verre d'eau pour traiter vos problèmes digestifs. Faites-le après le repas principal de la journée.

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3. Jus d'aloès

Le jus d'aloès est l'un des protecteurs naturels de l'estomac les plus intéressants et économiques..

Il est très approprié pour réduire l'inflammation, les problèmes intestinaux, gastriques et même combattre le reflux gastro-oesophagien toujours douloureux..

Pour cela, il vous suffira de dissoudre une demi-cuillère à thé (3 grammes) de gel à base d’aloès dans un verre d’eau..

Réchauffez-vous un peu pour qu'il se dissolve bien et buvez à la température ambiante après les repas. Vous verrez que vous vous sentirez mieux.

4. Vinaigre de cidre biologique

Avez-vous du vinaigre de cidre à la maison? Veillez à ce qu'il soit organique, car cela garantira que ses propriétés sont les meilleures et les plus naturelles possibles..

Il vous suffira d'ajouter une cuillerée à thé (5 ml) de vinaigre de cidre de pomme à un verre d'eau (200 ml) et de boire avant le repas.. Cela l'aidera à digérer et à prévenir le reflux.. 

5. Infusion de camomille

Délicieux, relaxant et très sain.. L'infusion de camomille et surtout de ses fleurs séchées aide à résoudre de nombreux problèmes digestifs..

C'est l'un des mieux connus protecteurs naturels de l'estomac et capable de prendre soin et de renforcer la santé de la muqueuse gastrique. N'oubliez pas qu'il est important de boire cette infusion à la température ambiante. jamais froid ni trop chaud.

6. Réglisse

Nous ne faisons pas référence aux bonbons typiques que mangent habituellement les enfants, mais à la racine saine et savoureuse qui peut aider les anciens fumeurs à réguler le syndrome de sevrage à la nicotine..

Vous trouverez la racine de réglisse dans les magasins d’aliments naturels, prête à recevoir des infusions. Merci à ses propriétés naturelles., la réglisse sert de gel protecteur sur la paroi de l'estomac qui la protège des acides qui apparaissent lors de la digestion.

Vous verrez à quel point ce sera bon si vous commencez à manger un peu mieux et à adopter ces excellents protecteurs naturels de l'estomac dans votre vie de manière régulière..