Déclencheurs inhabituels de maux de tête

Nous savons tous ce qu'est un mal de tête, mais qu'est-ce qui le cause habituellement? Il peut s'agir de fatigue, de stress, d'hypertension ou même d'une mauvaise posture. Mais saviez-vous qu’il existe des stimuli vraiment curieux qui peuvent aussi le déclencher??

Nous souhaitons donc aujourd’hui parler dans notre espace de ces déclencheurs «inhabituels» du mal de tête, afin de les connaître et d’en savoir un peu plus sur les symptômes de cette maladie classique qui touche tout le monde..

1. Céphalée d'effort physique «inhabituel»

Les médecins appellent «toux» un type de mal de tête primaire, ce qui est assez fréquent dans la population, en particulier pendant les périodes où le rhume ou les allergies sont courantes. Les détonateurs sont les suivants:

• Toux depuis longtemps.
• Éternuer plusieurs fois par jour.
• Se moucher souvent.
• Cry pendant quelques heures.

Comme vous pouvez le constater, ce sont de petits efforts physiologiques considérés comme normaux. Le problème est dans le temps, nous avons ces symptômes..

Bien sûr, il vous est arrivé de temps en temps, lorsque nous avons très froid, que nous éternuons et que nous nous mouillons le nez toute la journée, nous nous retrouvons souvent avec un terrible mal de tête..

2. Céphalée provoquée par le froid

Les médecins appellent cette condition "céphalée de cryostimulation" et il s'agit d'un déclencheur "inhabituel" du mal de tête que nous avons tous connu, mais que nous connaissons à peine. Pourquoi ça arrive?

• Pour nous exposer à des températures très froides. Nous souffrons souvent en été, par exemple, lorsque nous mettons le climatiseur à une température très basse et finissons par avoir froid..
• Prendre une douche froide.
• Se mouiller sous la pluie.
• Buvez des rafraîchissements très froids.

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Nous notons également que ce type de déclencheur associé au froid est très commun chez tous ceux qui souffrent de migraine.

3. mal de tête «pression»

C’est un autre problème très courant que nous n’avons généralement pas associé à des maux de tête.. Vous avez deviné ce que c'est?

• Portez un casque ou un chapeau pendant plusieurs heures.
• Les bandeaux peuvent aussi causer des maux de tête si on les porte toute la journée.
• Les lunettes de soleil ou les lunettes et même les lunettes de plongée peuvent également être des activateurs.

4. Maux de tête pendant ou après le sommeil

Ils sont connus comme maux de tête hypoxiques et peuvent apparaître à tout âge. Vous avez certainement eu ou aurez mal à la tête, et les causes sont les suivantes:

• Se réveiller au milieu de la nuit avec un mal de tête soudain qui, bien que peu intense, nous met mal à l'aise pendant au moins une demi-heure..
• Il apparaît également généralement après la sieste de l'après-midi. On se réveille malade, avec une sorte d '"aura" autour de la tête vraiment inconfortable.
• La cause n'est pas connue, mais c'est une chose bénigne sans importance et généralement pas récurrente.

5. Maux de tête causés par des appareils électroniques

C'est l'un des maux de tête les plus fréquents de ces dernières années. Les médecins nous ont prévenus des conséquences sur la santé d'une utilisation excessive d'appareils mobiles et d'ordinateurs..

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Il est donc important de savoir que les écrans de tous ces appareils ont une sorte d’onde électromagnétique qui provoque un recul de notre santé visuelle et finalement un mal de tête..

N'oubliez pas les données suivantes:

• Selon des recherches récentes menées par l’Université du Michigan (États-Unis), nous sommes habitués à passer 5 à 6 heures par jour devant un ordinateur, sans compter le nombre de fois où nous vérifions notre téléphone portable.. Tout cela provient de la fatigue visuelle, des yeux rouges, des douleurs au cou et au dos et, bien sûr, des maux de tête..
• Pour éviter de tels problèmes, les experts nous conseillent de baisser la luminosité de ces appareils tout en plaçant le téléphone et l'ordinateur en-dessous de notre champ de vision. Une autre chose importante est de ne pas regarder l'écran du téléphone quand nous sommes dans un endroit très ensoleillé. La combinaison de la lumière du soleil et de la lumière de l'écran agit comme un véritable déclencheur de maux de tête, il est donc toujours préférable de s'attendre à rester à l'intérieur, dans un café, au travail ou à la maison..
• Il est également important de se reposer toutes les 20 minutes. Si vous travaillez avec votre ordinateur, n'oubliez pas de définir des pauses de 3 minutes toutes les 20 minutes en regardant à partir d'une fenêtre ou d'un mur. quelque chose qui vous permet de vous détendre. Notez également que vous devez cligner des yeux très souvent pour hydrater votre œil., puisque d'habitude, lorsque nous sommes devant notre téléphone ou notre tablette, nous cliquons beaucoup moins et, comme nous le savons tous, la fatigue visuelle provoque également des maux de tête..

Pour conclure, comme vous pouvez le constater, il existe des déclencheurs «inhabituels» de maux de tête que nous ne connaissions pas et que nous devrons désormais les prendre en compte. Ne les oublie pas!