Causes, symptômes et traitement de la douleur osseuse

Des douleurs osseuses peuvent survenir pour plusieurs raisons, telles que l'arthrite, l'ostéoporose, le manque d'éléments nutritifs en raison d'un régime alimentaire inapproprié, l'effort physique, les traumatismes ou les blessures, entre autres. Avec un traitement approprié, vous pouvez combattre cette douleur en évitant de changer de mode de vie.

De nos jours, les douleurs osseuses deviennent plus courantes et peuvent apparaître à tout âge. Elle affecte généralement les femmes plus que les hommes et, en fonction de l'intensité, peut limiter les activités quotidiennes.

La douleur osseuse peut être aiguë ou chronique. Il est important de faire attention à identifier le type de douleur que vous ressentez:

• Douleur osseuse aiguë: soudainement douloureuse. Il est généralement conséquence d'un mouvement brusque ou d'une traction. Il peut apparaître après un effort physique ou un accident entraînant des lésions des muscles du dos et des os..
• Douleur osseuse chronique: Contrairement à la douleur osseuse aiguë, la douleur osseuse chronique est une douleur qui récursivement et constamment. Cela peut arriver pour plusieurs raisons que nous saurons ici.

Causes de la douleur osseuse

Les causes courantes de douleur osseuse comprennent l'arthrose, les entorses ou les fractures causées par des blessures ou des accidents..

Il existe des facteurs de risque qui augmentent le risque de souffrir de douleurs articulaires. comme:

• Les dommages causés par les problèmes mentionnés ci-dessus ou par des interventions chirurgicales;
• Prédisposition génétique;
• Structure anatomique;
• Obésité (dans ce cas, les articulations sont soumises à une pression excessive).

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Les symptômes

La douleur osseuse affecte différentes parties du corps, telles que les doigts et les orteils, les poignets ou les genoux, et survient généralement avec raideur et douleur tâtonnante. Les douleurs articulaires, l'arthrite ou l'arthrose peuvent être accompagnées d'une inflammation et se produire de différentes manières..

En cas d'arthrose, le cartilage de l'articulation se détériore et sa capacité à se régénérer est limitée, ce qui entraîne une perte de ce dernier au fil du temps..

En conséquence, les os non protégés se frottent les uns contre les autres et produisent des protubérances osseuses. Ainsi, ils provoquent une rigidité et une difficulté de mouvement..

Quels remèdes naturels nous aident à traiter la douleur osseuse?

Oranges

Orange, une riche source de vitamine C, est idéal pour prévenir l'inflammation. De plus, ce fruit contient des antioxydants du type beta-cryptoxanthine qui aidera à réduire le risque de polyarthrite rhumatoïde.

Mode d'utilisation

• Manger 1 ou 2 oranges par jour peut être une bonne option..
• L'ingestion de jus d'orange naturel à jeun aidera à améliorer la santé de nos os..

Prêle

La prêle contient un pourcentage élevé de minéraux (aluminium, oxyde de fer, silicium, potassium et manganèse) qui aident à protéger le tissu conjonctif..

Ses propriétés diurétiques peuvent également aider à réduire la douleur que certaines maladies des articulations produisent. À son tour, cette plante contient des composés organiques qui ont la propriété de reminéraliser les os et de les dégonfler naturellement..

Ingrédients

• 1 c. À table de prêle (15 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

La préparation

• Faire chauffer l'eau avec la prêle et porter à ébullition.
• Quand il bout, retirer du feu et laisser reposer 5 ou 7 minutes.
• Après le temps indiqué, mettez dans une tasse et consommez. Il est important de boire cette perfusion 2 fois par jour..

Manger du poisson

Une autre façon de lutter contre les douleurs osseuses et l'inflammation des articulations consiste à consommer des acides gras oméga 3. Pour les obtenir, il est important d'augmenter la consommation de poisson, notamment:

• Saumon
• La truite
• Thon

Voir aussi: 6 remèdes contre les douleurs osseuses

Alcool et romarin pour la douleur osseuse

Le grand pouvoir anti-inflammatoire de l'alcool de romarin en fait un remède idéal pour soulager les douleurs articulaires. Donc, Il est particulièrement utile pour les personnes souffrant d'arthrite ou d'arthrite..

Ingrédients

• 1 c. À soupe de feuilles de romarin (15 g)
• 1 bouteille d'alcool isopropylique (250 ml)

La préparation

• Ajoutez des feuilles de romarin dans la bouteille d'alcool et laissez-les macérer pendant 48 heures..

Mode d'utilisation

• Lorsque la maladie se développe, ou des douleurs articulaires, appliquez une partie de cet alcool de romarin, donnant de légers massages circulaires.
• Peut s'appliquer plusieurs fois par jour.

En plus des remèdes mentionnés, il est très important d'avoir un mode de vie sain. Il est essentiel de suivre un régime équilibré riche en fruits et légumes, de faire de longues promenades et d’éviter toute consommation d’alcool et de cigarettes..