Vergetures des seins 8 Conseils utiles pour prévenir les seins

Beaucoup de femmes s'inquiètent de la prévention des vergetures sur leurs seins, surtout lorsqu'elles sont enceintes. Bien qu’ils soient considérés comme inoffensifs, ils n’ont pas le goût de l’esthétique et peuvent se transformer en un détonateur de faible estime de soi ou d’insécurité..

Les vergetures sont des fentes blanchâtres ou violacées qui se développent à la suite d'une lésion cutanée due à un étirement excessif.. Cela conduit à la détérioration des fibres de collagène et d'élastine., qui cause le plus d'affaissement.

Son émergence peut être le résultat d'un changement soudain de poids; En outre, ils peuvent provenir de déséquilibres hormonaux, de médicaments et d'obésité. Heureusement, Non seulement les crèmes coûteuses aident-elles à les prévenir, mais vous pouvez également appliquer certains conseils.

Conseils pour prévenir les vergetures au sein

Il existe actuellement de nombreux produits cosmétiques contenant des composants destinés à prévenir les vergetures dans les seins. Mais pour des résultats optimaux, d'autres soins basés sur le style de vie sont essentiels.

En fait, ces bonnes habitudes peuvent suffire à éviter et à minimiser ce problème esthétique gênant. En même temps, aide à maintenir l'élasticité et la fermeté de la peau, diminuer le risque d'affaissement et de vieillissement prématuré. Écrire!

Lire aussi: 5 traitements à l'huile de coco pour réduire les vergetures

1. Adoptez une saine alimentation

Maintenir un régime alimentaire sain et équilibré est crucial pour prévenir les vergetures au sein. C'est parce que la nutrition aide à renforcer les fibres de la peau., diminuant sa perturbation. En outre, il est essentiel d'éviter le surpoids..

Une bonne alimentation devrait inclure:

• Fruits et Légumes Frais
• Huile d'olive
• Graines et noix
• Viandes maigres
• Les légumes
• Grains entiers
• Produits laitiers faibles en gras

2. prendre des diurétiques

Suite à la recommandation précédente, il convient de mentionner en particulier l’importance de prendre des produits diurétiques. Puisqu'ils stimulent l'élimination des liquides retenus, Ils sont idéaux pour améliorer la circulation et maintenir l'élasticité de la peau..

Les options recommandées sont:

• Thé vert
• Prêle
• Pissenlit
• Concombre
• Artichauts
• Agrumes
• Le melon
• Ananas

3. Augmenter la consommation d'eau

L'hydratation joue un rôle très important dans le soin des fibres élastiques de la peau. Par conséquent, pour éviter les vergetures sur les seins Il est essentiel d’augmenter la consommation d’eau et de liquides sains..

• Essayez de boire 6 à 8 verres d'eau par jour. Si vous préférez, buvez des infusions, des jus de fruits naturels ou des laits de légumes..

4. Utilisez un écran solaire

L'application quotidienne d'un écran solaire sur les zones exposées au soleil peut aider à prévenir l'affaiblissement de la peau. Depuis le décolleté est un domaine très négligent, Les rayons UV du soleil facilitent les traînées, les taches et autres imperfections.

• Veillez donc à utiliser un écran solaire d'au moins 30 images par seconde. Appliquez-le même par temps nuageux pour plus de sécurité.

5. exercice

L'une des meilleures habitudes pour prévenir les vergetures mammaires consiste à faire de l'exercice. Sans donner de résultats «miraculeux» lorsque ces marques apparaissent, cela contribue à réduire leur apparence.. L'exercice nous protège du relâchement et des changements de poids soudains.

• Vous pouvez essayer des activités à faible impact comme la natation, la marche ou le vélo. De même, l'entraînement ciblé du haut du corps est très bénéfique..

6. Évitez le tabac

Les fumeuses doivent arrêter si elles veulent éviter l'apparition de vergetures et d'affaissement. La cigarette contient plus de 19 composants toxiques qui diminuer la production de collagène et d'élastine.

• Si vous avez du mal à cesser de fumer, demandez l'aide d'un professionnel. De plus, vous pouvez demander de l’aide pour des infusions relaxantes et d’autres remèdes maison..

Voir aussi: Traitements naturels pour combattre les vergetures de la peau

7. Utilisez aloe

Les composants que contient le gel d’aloès ont un effet raffermissant et cicatrisant lorsqu’ils sont absorbés par la peau. Donc, Son application directe sur les seins peut aider à prévenir la formation de vergetures..

• Tout d'abord, prenez une quantité généreuse d'aloe vera et frottez-le sur vos seins.
• Puis laissez agir 20 minutes et rincez. Enfin, répétez votre utilisation tous les jours..

8. Hydrater avec des huiles

Il existe de nombreuses crèmes hydratantes pour protéger la peau et prévenir les vergetures sur les seins. Cependant, pour obtenir les meilleurs résultats et économiser de l'argent, essayez quelques huiles essentielles.. Ceux-ci contiennent de la vitamine E et des antioxydants qui aident à régénérer les fibres affaiblies..

• Options d'achat comme l'huile d'orange, de carotte ou d'amande.
• Ensuite, appliquez-les avec des massages doux jusqu'à absorption complète..

Est-ce que l'apparition de vergetures sur vos seins vous inquiète? Veillez donc à appliquer ces conseils. Comme vous pouvez le constater, ce ne sont que des habitudes de base qui complètent les effets des produits de prévention..