Mon fils a peur d'être seul

Si votre enfant a peur d'être seul, il ne doit pas ignorer ses sentiments et ses préoccupations. La peur que vous ressentez, que ce soit le produit de quelque chose de réel ou d'imaginaire, peut déclencher des émotions qui déséquilibrent la vie de l'enfant et, partant, la vôtre également..

La peur est une sensation désagréable qui est souvent générée par une perception de danger.. Cette perception présente un risque ou une menace réel ou fictif, et le patient peut se sentir paralysé et incapable de réagir.

Les jeunes enfants peuvent facilement être envahis par le sentiment d’angoisse et de peur motivés par la grande imagination qu’ils ont habituellement. Si votre enfant craint d'être seul, Il est préférable de s’attaquer aux causes de cette angoisse afin que cette peur n’affecte pas votre vie adulte.. Nous allons vous donner quelques conseils pour que vous puissiez aider votre enfant.

De quoi les enfants ont-ils peur??

Les peurs que la plupart des enfants expriment sont généralement dans l'obscurité, des animaux, des lieux inconnus ou fermés, des étrangers, du tonnerre et des tempêtes..

Entre 2 et 5 ans, votre enfant peut avoir peur ou être inquiet à propos des bruits forts, être éloigné de ses parents et de la noirceur. À ces âges, la peur de l'obscurité et des personnes déguisées augmente souvent..

Entre 6 et 8 ans, ils commencent à avoir peur des êtres imaginaires comme des fantômes, des sorcières, des monstres ou des extraterrestres.. En plus de la peur de la solitude. Après cet âge et jusqu'à environ 13 ans, la peur des blessures physiques, les relations avec les parents et la mort apparaissent..

Que faire si votre enfant a peur d'être seul?

Des mesures initiales peuvent être prises pour accroître la confiance et la sécurité de l'enfant. Ici, nous recommandons le plus fondamental.

Ne la force pas à être seule

Faire face à la peur de la solitude doit être traité progressivement. Forcer la situation lorsque l'enfant n'est pas préparé fera apparaître d'autres phobies. Utilisez des expressions comme "Sont votre imagination" ou "Vous ressemblez à un bébé, combien de fois devrais-je vous dire qu'il n'y a personne" ne fera pas se sentir mieux votre enfant.

Il est important de respecter vos limites dans les situations qui vous stressent et de vous donner le temps de mûrir et de comprendre que rien de grave ne vous arrivera. Traitez-le avec amour et respect. Comprenez que lorsque votre enfant a peur d'être seul, il est dans un processus d'évolution tout à fait normal..

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Approfondis tes peurs

Vous devez approfondir votre peur d'être seul. Demandez à votre enfant ce que vous croyez pouvoir arriver si vous êtes seul. Doit aller à la racine du problème sans juger ni s'ennuyer. Il n’est pas non plus sain que vous jouiez avec vos peurs. Écoutez attentivement quand je vous dis ce que vous pensez et ressentez.

Peut-être que l'enfant pense que vous ne serez pas là pour aider si quelque chose se passe. Essayez de trouver la source de vos peurs pour les traiter correctement..

Mettre en œuvre des stratégies assertives

Si la peur surgit au coucher, établissez une routine au coucher. Cette pratique aidera votre enfant à augmenter sa confiance en soi en suivant la même routine au coucher, comme se baigner, manger, raconter une histoire et se coucher..

Lorsque le petit apprend à dormir seul, il n'aura pas peur de se réveiller au milieu de la nuit et de ne voir personne avec lui. Prenez l'habitude de vous coucher tôt dans votre propre lit pour vous habituer à votre propre lieu de repos.

Essayez de le laisser avec un ours en peluche ou votre poupée préférée. La sensation de dormir dans vos bras autour de quelque chose comme un oreiller vous réconfortera. Si vous avez peur du noir, vous pouvez laisser une lumière douce ou la porte entrouverte pour écouter si votre enfant vous appelle..

Ne le faites jamais sortir du lit en cas de crise, quel que soit le cri poussé. Prends ta main, invente une histoire qui te distrait un peu ou chante une chanson. Essayez de rester avec lui jusqu'à ce que vous vous calmiez et vous rendormiez à nouveau.

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Dites-lui qu'il sera toujours là

Lorsque votre enfant a peur d'être seul, il est essentiel qu'il comprenne que vous serez là pour prendre soin de lui et le protéger.. Essayez de le laisser jouer seul ou faire ses devoirs sans votre compagnie..

Au début, vous pouvez parler à votre enfant depuis une autre pièce, faire du bruit ou chanter pour lui faire savoir que vous êtes autour de vous. Cela renforcera votre confiance, sachant que s’ils vous appellent ou ont besoin de vous, ils pourront vous servir rapidement..

Considérations finales

Avoir peur pendant l’enfance est assez courant et, dans certains cas, même sain. Depuis la peur apporte la précaution chez l'enfant et l'empêche de prendre des risques inutiles. Cependant, si la situation commence à déraper, il est temps de faire appel à un professionnel..

Une peur disproportionnée peut entraîner des symptômes désagréables tels que des nausées, des nausées, des maux d'estomac et de la fièvre. Si votre enfant a peur et réagit de manière excessive, consultez un expert..