Que dit la position de sommeil à propos de nous?

La position de sommeil en dit long sur la personnalité, les habitudes et même les soucis. Il y a plusieurs façons de dormir, seul ou avec vous. Découvrons la signification de chacun ci-dessous..

La position de sommeil: ce qu'il nous dit?

On peut déduire beaucoup de la personnalité d'une personne de la position dans laquelle elle dort. C'est juste regarder si nous avons l'occasion ou demander si nous voulons en savoir plus sur nous-mêmes.

Le corps repose pendant le sommeil, mais l'esprit se régénère et se régénère également. Bien qu'il puisse y avoir presque autant de postes que de personnes dans le monde, nous pouvons en souligner six principaux (avec certaines variantes spécifiques à chaque cas)..

Lisez aussi: 10 conseils pour bien dormir et se réveiller

Après plusieurs enquêtes, il a été possible de vérifier la relation entre la position et la personnalité individuelle. Le langage corporel existe à tout moment, y compris lorsque nous dormons, et chaque position influe également sur la santé..

6 positions de couchage

Position fœtal

C'est la position de sommeil sur le côté, blottis les genoux vers la poitrine, les bras croisés près des jambes. Son nom provient de la position des bébés dans l'utérus. Parfois, un bras passe sous l'oreiller. C'est la position la plus fréquente.

Dans l'étude citée ci-dessus, 41% des 1 000 personnes interrogées l'ont choisie, les femmes deux fois plus souvent que les hommes.

En ce qui concerne la personnalité, il existe plusieurs variantes. Par exemple, "se coucher" pour dormir est lié à la sensibilité et à l'émotivité, ainsi qu'à la tendance à des relations plus intenses..

La personne peut sembler timide lorsqu'elle rencontre quelqu'un, puis se détend et devient très cordiale, aimante et craint d'être blessée sentimentalement.

Position "Tronc"

Il est caractérisé par la position de sommeil latérale avec les jambes tendues et jointes, dans la ligne des épaules. Les mains sont généralement à côté du corps ou sous l’oreiller ou même étirées. Il est adopté par 15% des personnes interrogées dans l’enquête..

Ces personnes sont décomplexées, faciles à vivre et simples. Ils sont très sociables, s'entendent avec la plupart des gens, se sentent bien quand ils font partie d'un groupe, font confiance aux autres, mais sont généralement assez innocents..

Position «mélancolique»

Dans cette position, l’épaule est droite, les jambes légèrement pliées vers l’avant, les mains tendues et pouvant aller sous l’oreiller. 13% des volontaires de l'étude ont déclaré dormir ainsi. Cette position dénote une personnalité plus complexe..

Bien amical et ouvert, on a tendance à être un peu cynique et méfiant des autres.

La prise de décision se fait très calmement, mais lorsque vous trouvez une raison, vous avez la tête dure et rien ne change votre esprit. Peut être meilleur ami et être affectueux avec tout le monde.

Après des recherches, il a été constaté que la position de sommeil était capable de révéler les traits de notre personnalité. C’est parce que, même endormi, le langage corporel demeure.

Position du ventre

Il dort le ventre en l'air, les jambes écartées de la largeur des hanches ou des épaules, les bras tendus sur le corps (généralement collés entre eux). Pas plus de 8% des gens dorment de cette façon, le menton faisant face au plafond.

Ces personnes sont réservées, calmes, presque sans émotions fortes, ne se parlent pas beaucoup aux autres, Ils n'aiment pas le "commun" et ont des buts et objectifs très élevés. Ils sont loyaux et protègent leur famille et leurs proches, et valorisent les liens interpersonnels..

Position de chute libre

Cette position de sommeil s’appelle cela parce qu’il semble que des gens viennent de tomber du ciel. Ils sont couchés sur le ventre, la tête sur le côté, une main sous l'oreiller ou tendue vers le haut. Représente 7% des répondants au sondage.

Ce sont des gens très intenses, ouverts, impertinents et, au fond, très sensibles. Ils aiment tellement la liberté, ils n'aiment pas être «motivés» par ce qu'il faut faire. (dans n’importe quel domaine, amour, carrière, famille, société, etc.), encore moins critiqué.

Position étoile de mer

C’est l’opposé du précédent car la personne est dirigée vers le haut, les bras entourant partiellement ou totalement l’oreiller et les jambes semi-fléchies ou pliées. C'est la position préférée de 5% des personnes..

Ces entendons mieux les problèmes des autres, de très bons amis, toujours prêts à aider les autres, mais le plus souvent préfèrent être le centre d'attention où qu'ils soient.

En savoir plus: Comment la position que vous dormez affecte votre corps

Les positions latérales (fœtale, tronc et mélancolique) sont les plus saines. Les médecins disent que vous devriez dormir à vos côtés pour éviter de faire pression sur votre cœur et vos organes vitaux..

Une rotation du côté droit est conseillée. Cependant, certains textes recommandent également de changer de position au milieu de la nuit (moitié d'un côté et moitié de l'autre).

Les deux positions arrière (étoile et soldat) peuvent provoquer de l'agitation la nuit, contribuant également au ronflement et à d'autres problèmes respiratoires tels que l'apnée. De même, ils produisent un reflux d'estomac..

Enfin, selon certains, la seule position couchée (chute libre) est bonne pour la digestion, tandis que d’autres indiquent que c’est la moins recommandée, car tous les organes vitaux sont "pressés" contre le matelas..

Images courtoisie de Tony Alter, David Goehring, Betssssy, Joi Ito, Timothy Krause.