Ce que vous devez savoir sur la fibromyalgie pour le combattre

La fibromyalgie est une maladie plus commune que nous ne le pensons car beaucoup de personnes en souffrent et ne le savent même pas. Pour cette raison, C'est ce qu'on appelle le «handicap invisible». Ne peut être détecté par une radiographie ou un test sanguin..

Les patients atteints de cette maladie ne peuvent pas se reposer bien. Lorsque vous vous endormez, votre corps souffre de transpiration excessive (hyperhidrose) et, en général, l’inconfort peut devenir plus intense..

C'est une maladie rhumatismale chronique caractérisée par la présence d'une douleur généralisée et d'un épuisement constant., ainsi que plusieurs autres symptômes.

Les patients ne présentent aucun changement visible, malgré les nombreux symptômes qu’ils éprouvent, tels que la douleur chronique dans différentes parties du corps. En plus de la fatigue, la fibromyalgie comprend des contractures musculaires, une hernie discale et des problèmes rhumatismaux pouvant éventuellement conduire à l'immobilité..

Causes de la fibromyalgie

La cause de la fibromyalgie est inconnue, mais on pense qu'elle est due à une anomalie du système nerveux central..

Il y a une hypothèse qui explique que cette maladie se produit lorsque les parois intestinales deviennent enflammées et hyper perméables. Ceci est courant chez les personnes dont la paroi intestinale est plus mince que la normale, ce qui entraîne non seulement des nutriments, mais également des déchets et des substances toxiques, à traverser la paroi intestinale..

Tout cela finit par frapper le foie et les reins, ce qui oblige le système immunitaire à agir, à les considérer comme des ennemis et à lutter contre ces éléments. C'est pourquoi c'est extrêmement important prendre soin de la nourriture.

Une autre cause possible de la fibromyalgie peut être trouvée dans un déséquilibre des neurotransmetteurs. On pense que leurs altérations produisent les différents symptômes de cette pathologie..

Par exemple, une douleur généralisée peut survenir à la suite d'un changement des voies de modulation de la douleur. Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique pour valider pleinement cette hypothèse..

Types de fibromyalgie

La fibromyalgie ne se produit pas de la même manière dans tous les cas. Il y a différents types, donc, le traitement est axé sur le soulagement des symptômes de chaque patient. La classification des types de fibromyalgie est présentée ci-dessous..

1. Type 1. Groupe de patients sans maladie concomitante.
2. Type 2. Groupe de patients atteints de maladies rhumatismales et auto-immunes.
3. Type 3. Comprend les personnes qui ont un changement psychopathologique grave.
4. Type 4. Comprend des patients appelés simulateurs.

Sueur nocturne: une conséquence de la fibromyalgie

Bien qu'il semble impossible de lutter contre les sueurs nocturnes, c'est viable. Comment Très facile, il vous suffit d'essayer de maintenir un régime alimentaire équilibré et bien sûr de faire très attention aux aliments que vous incluez au dîner.

D'autre part, vous pouvez vous doucher à l'eau tiède avant d'aller vous coucher et appliquer une petite couche d'huile d'eucalyptus sur différentes parties du corps. Cela vous aidera à maintenir la sensation de fraîcheur..

Vous trouverez ci-dessous d'autres mesures que chaque patient atteint de fibromyalgie devrait prendre pour bénéficier d'une meilleure qualité de vie..

Intérêt: traitement de la fibromyalgie

Votre propre traitement

Prenez soin de votre régime

Si vous souffrez de fibromyalgie, il est essentiel que vous apportiez une attention particulière à votre alimentation. Donc, il est préférable d'éviter les produits laitiers, le sucre, le gluten, la viande rouge, les pommes de terre, les tomates, les aubergines et les poivrons. Pour ce qui est des fruits, il sera préférable de les consommer dans des confitures pour préserver leur santé intestinale..

Vous devriez éviter les boissons contenant de la caféine. Café et autres boissons comme le thé, le maté, les boissons sucrées. D'autre part, les aliments riches en vitamine C, tels que les agrumes, ne sont également pas recommandés car ils peuvent affecter l'équilibre du sommeil..

Faire du sport

Le sport peut être un excellent traitement pour les patients atteints de fibromyalgie.. Les experts recommandent des exercices aérobiques progressifs et réguliers.

En fait, l'exercice dans les piscines (que ce soit la natation ou tout autre sport nautique) est particulièrement recommandé car il vous permet de gagner en agilité. En outre, l'hydrothérapie est un excellent choix.

Faire de la thérapie physique

Si vous trouvez la douleur trop intense, vous pouvez consulter un physiothérapeute et évaluer un programme de réadaptation qui atténuera votre inconfort. Profiter! Il existe un large éventail d'options..

Les professionnels responsables de la réadaptation physique connaissent bien la fibromyalgie et sauront ce dont vous avez besoin en fonction de votre état.. Suivez les instructions du médecin, mangez bien, faites de l'exercice et gérez mieux cette maladie..

Connaissez-vous les symptômes de la fibromyalgie?