Que disent les experts de la solitude et de ses avantages?

Beaucoup de choses négatives ont déjà été dites sur la solitude et il n’est pas surprenant qu’elle soit très prédisposée.. Par conséquent, il est très courant d'associer la solitude à des problèmes et même à des échecs. Cependant, que disent les experts à ce sujet? Nous en parlerons en détail dans cet article..

La solitude est certainement l’un des problèmes les plus courants dans les pays du premier monde. Et on ne peut nier que le nombre d'adultes plus âgés exprimant un sentiment de solitude augmente. C'est un phénomène social très triste, mais qui se distingue nettement des autres types de solitude.. Oui, la solitude a de nombreux types ou plutôt des nuances.

Comme nous l'avons mentionné précédemment, les généralisations sur la solitude ont créé des mythes et contrebalancent les avantages de la solitude recherchée. Cependant, nous devons être conscients que vous pouvez toujours trouver des points positifs dans la solitude. Surtout dans la solitude recherchée.

Il y a des gens qui cherchent la solitude pour se contacter et atteindre l'équilibre. En d’autres termes, nous séparer des autres pendant un certain temps nous permet de reprendre du recul et de reconstituer nos énergies. Cela aide également à organiser les idées plus facilement. C’est le genre de solitude qui présente de multiples avantages et qui ne contient pas les étiquettes négatives que nous avons l'habitude de.

Le fait qu’une personne décide de démissionner volontairement de la compagnie des autres pour un moment ne signifie pas qu’elle est antisociale ou ne sait pas comment se comporter; au contraire, cela signifie que vous êtes une personne soucieuse de la qualité de vos interactions et prenant soin de votre espace personnel. Les experts soulignent qu'il s'agit en fait d'un comportement très positif.

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Visages de pièces

La solitude désirée est une circonstance, tandis que la solitude non désirée est un sentiment négatif caractérisé par le vide, l'isolement, le manque ou l'absence de quelque chose (généralement une personne, un groupe ou un animal de compagnie). Ainsi, la solitude est un état redouté par beaucoup et attendu par d’autres.. Tout dépendra de l'angle perçu.

Maintenant, il y a une chose qui est vraie: quand on vient au monde, on le fait seul; La même chose arrive quand nous mourons. Lorsque nous arrivons sur ce plan terrestre, nous arrivons seuls et lorsque nous partons, nous le faisons également seuls, de sorte que nous sommes entourés de nombreuses personnes. Donc, la solitude est quelque chose de beaucoup plus naturel que vous ne pouvez l'imaginer.

On craint souvent la solitude parce que nous ne nous permettons pas de la connaître de près pour mieux l'apprécier.. En ce sens, les psychologues sont très clairs: ce qui est considéré comme «mauvais» peut être la transition nécessaire vers un meilleur état d’esprit. Par conséquent, il est nécessaire de surmonter les préjugés.

Nous devons garder à l’esprit que rester seul, au moins pendant un certain temps, nous sera très utile à bien des égards. Grâce à la solitude, notre conscience peut devenir encore plus vive, et que si se traduit par une meilleure prise de décision à vie. 

Que disent les experts de la solitude?

Selon les experts, nous devrions avoir le temps d'être seuls. Cela nous permettra de penser librement aux projets futurs, de proposer des objectifs et de prendre des décisions importantes pour notre vie. Ils soutiennent également que la solitude est une occasion d'élargir nos frontières (connaissances, compétences, etc.) et pour développer ou améliorer la motivation.

La solitude nous aide à découvrir qui nous sommes vraiment, et de cette connaissance de soi découle la confiance en soi. et donc la sécurité. Pour cette raison, les experts soulignent que la solitude peut être saine. Certains prétendent même qu'avant d'aimer, de vouloir et de respecter un futur partenaire, vous devez apprendre à être heureux seul..

En étant seuls, nous pouvons prendre notre propre identité, apprendre à nous connaître sexuellement de manière libre et agréable, nous permettant ainsi de créer une relation amoureuse plus forte et plus sûre à l'avenir..

En fait, il est prouvé que les personnes qui ressentent le besoin d’être accompagnées par d’autres personnes masquer fondamentalement les carences de toutes sortes et surtout les peurs. 

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La solitude peut être convertie en pratique. C'est très positif d'avoir le temps tous les jours d'être seul. Si nous appliquons la solitude comme exercice, nous verrons des résultats positifs dans un court laps de temps.. Par exemple, essayez de prendre du temps pour vous tous les matins. Lorsque nous sommes seuls, nous sommes plus susceptibles d'avoir de nouvelles idées et créations. Les artistes, par exemple, qui s’isolent pour écrire, créer, composer, en sont un bon exemple..

Les meilleurs peintres, musiciens et talents de la société sont connus pour être seuls et en profiter pour faire leurs œuvres. En conclusion: la solitude est saine et vous permet de découvrir qui vous êtes, pour vous-même et pour les autres.

Lorsque des études sur la solitude sont réalisées, des facteurs tels que l'âge, le sexe et l'éducation n'ont aucun lien direct avec la nécessité de créer une entreprise. Cependant, les introvertis auraient davantage tendance à préférer la solitude à la compagnie des autres. Bien sûr, il y a des exceptions..

Rappelez-vous que tout ce que nous faisons à l'excès est nuisible. Prenez le temps d'être seul et de vous sentir libre, mais ne vous isolez pas trop.