Quel est l'effet de la musique sur notre humeur?

Quel est l'effet de la musique sur notre humeur? Cela nous détend, supprime notre douleur, nous fait danser ou crier… La musique organise notre histoire et nous permet d'oublier le passé.. 

Son effet est tel que nous en avons besoin pour vivre plus longtemps que nous l’imaginons. Cela peut changer notre humeur en une seconde et rendre un jour gris coloré.

La musique et l'ambiance

Les effets positifs de l'écoute de la musique sont connus depuis longtemps.. À l'époque des grands philosophes, des odes musicales étaient chantées pour soulager les tensions..

Dans les guerres, certains chants ou hymnes ont été utilisés pour développer le courage et la confiance envers les soldats..

Les événements sportifs sont un stimulant pour la musique, de même que les écoles. Grâce aux chansons, vous apprendrez les chiffres, l'alphabet, etc.

Même les magasins font de la musique un stimulant à l’achat et les restaurants mangent davantage.

En consultation avec le dentiste, cela sert à réduire la crainte des patients et des ascenseurs de ne pas s'ennuyer.

Pour tout cela et plus encore, nous affirmons que le La musique profite non seulement à notre humeur, elle améliore également la confiance en soi et dissipe notre peur..

C’est un fait que chacun a ses propres goûts musicaux, mais il y a certains styles "universels" qui ont plus que des effets intéressants.

Le chant de notre mère depuis que nous sommes dans l'utérus, les mélodies que nous entendons quand nous sommes bébés ou celles que nous racontons comme une expérience agréable sont appréciées sans exception par tous..

Lorsque nous écoutons certains morceaux de musique, nous pouvons réduire l’anxiété, le stress et les inquiétudes grâce à leurs effets calmants ou relaxants..

Et nous ne parlons pas seulement de musique classique ou de méditation, mais aussi de ballades, de reggae, etc.

La capacité de certains sons à diminuer les émotions négatives est extraordinaire.. Même si certains rythmes sont plus "prêts" pour la tranquillité d'esprit, n'importe quel style peut être utilisé en thérapie..

Puisque la musique influence notre humeur, elle peut être utilisée dans toutes les situations et à tout moment. Peut-être pour se sentir mieux, certains ont besoin d'entendre des chansons saccadées et d'autres ont besoin de thèmes lents.

La musique, l'attention et le sommeil

Quand nous sommes allés à l’école, les professeurs nous ont chanté certaines mélodies pour nous rappeler certains éléments, couleurs, animaux, pays, etc.

Relier des informations à une chanson nous permet de mémoriser des données plus facilement. Et surtout, c’est une méthode très amusante à apprendre!

D'autre part, certains sons peuvent aider les patients atteints de certaines maladies, telles que le cancer, la sclérose en plaques, ainsi que l'accélération du rétablissement après une opération, un accident, etc.

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À son tour, Écouter certaines chansons avant de se coucher peut vous procurer un sommeil plus détendu et un repos complet.

Si vous avez du mal à dormir, n'hésitez pas à faire une liste de sujets apaisants et à les écouter pendant que vous êtes au lit. Gardez les yeux fermés et respirez lentement.

Vous verrez progressivement comment le sommeil vous "bat" et vous dormirez avec des anges toute la nuit..

Au moment de se lever, certaines personnes optent pour une musique calme et détendue, car leur journée sera très compliquée, tandis que d'autres préfèrent des thèmes rapides pour se réveiller immédiatement et devenir rapidement actifs..

Lorsque nous sommes trop en colère, ennuyés ou de mauvaise humeur, la musique est le meilleur remède, comme il réduit les hormones de stress et augmente ceux qui font le bonheur.

Il suffit de savoir quelles chansons peuvent le mieux vous affecter..

Bien que vous soyez un fanatique du rock ou de l'électronique, vous devriez également écouter d'autres styles, tels que le classique, le jazz ou le blues, pour apaiser vos nerfs et équilibrer vos battements de coeur..

Ne doutez pas du refrain populaire qui indique que "celui qui chante le mal sera étonné".

Les effets de la musique sur le cerveau

Les sons auxquels nous nous exposons quotidiennement influencent notre esprit.. Quand il s’agit d’une chanson que nous aimons ou apprécions, le corps libère de la dopamine.

Nous sécrétons également cette hormone lorsque nous pratiquons une activité agréable..

Écouter des chansons qui plaisent à votre cerveau est activé dans différents domaines. Par exemple, en réaction à certaines lettres, les zones de réponse émotionnelle, le cortex visuel et moteur.

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Suivant le rythme de la chanson, le cortex frontal et pariétal gauche ainsi que le cervelet droit deviennent plus éveillés.

Au fil du temps, la répétition de la chanson peut servir à:

• Apprendre les langues et encourager la créativité
• Traiter les maladies neurologiques comme la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson et l'autisme.
• Guérir certains troubles émotionnels: anxiété, tristesse, faible estime de soi, etc.