Provoque la perte de cheveux et les aliments qui empêchent votre perte de cheveux

Souffrez-vous de tomber les cheveux? Avez-vous remarqué que perd constamment les cheveux et je ne sais pas quoi faire pour l'éviter? Si oui, sachez que ces questions sont très courantes et que vous n'êtes pas seul.

Facteurs à connaître sur les cheveux

Les cheveux humains sont un long filament constitué d'une tige, qui est la partie visible, la racine, qui est le follicule pileux, et le bulbe dans lequel il est inséré et à partir duquel il tire ses nutriments..

Même s'il ne remplit aucune fonction vitale, la présence ou l'absence de cheveux peut affecter émotionnellement et psychologiquement une personne.

La quantité de follicules pileux d'une personne sera la même de la naissance à la mort. On estime que le cuir chevelu a environ 100 000 cheveux au total..

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Croît en moyenne 1 centimètre par mois. Il est normal que sa croissance soit plus rapide chez les femmes que chez les hommes, et en été plus rapidement qu'en hiver..

Par texture, il y a des cheveux fins, normaux et volumineux. Cependant, bien que vos cheveux puissent être volumineux ou normaux, au fil du temps, et dans certaines situations, il peut accorder.

Les causes de la perte de cheveux

Les cheveux peuvent avoir des complications à vie ou des problèmes qui nécessiteront de demander de l'aide..

Il est fréquent que les cheveux s'affaiblissent après 50 ans.

Les causes de cet affaiblissement comprennent:

Taux de cholestérol élevé

Il existe une relation directe entre les niveaux élevés de cholestérol et la calvitie.. Si votre médecin vous a dit que votre taux de cholestérol est élevé, le moment est venu de le faire baisser..

Hypertension artérielle

Plus la pression artérielle est élevée, plus le risque de perte de cheveux est élevé..

Le stress

C'est une situation courante dans la majorité de la population. La bonne nouvelle est que une fois contrôlée, la perte de cheveux cesse.

Vieillissement

Au fil des ans, il y a souvent une perte d'éléments nutritifs et la perte de cheveux se produit progressivement..

Ce que vous pouvez faire est de vous assurer que vous avez un régime alimentaire sain qui vous apporte tous les nutriments.

Les infections

Ils peuvent être fongiques ou bactériens et se manifester dans les cheveux sous forme de pellicules, de sécheresse et de desquamation.

Bien que pas grave, si les cheveux ne sont pas traités à temps, les cheveux peuvent s'affaiblir de façon permanente.

Changements hormonaux

• C'est souvent la principale cause de perte de cheveux chez les femmes..
• Ces changements ont tendance à apparaître à des moments précis, comme la grossesse., ménopause, cycle menstruel, ou quand il y a des problèmes de thyroïde.
• Il est recommandé de consulter votre gynécologue ou votre endocrinologue pour surveiller et contrôler vos hormones..

Des médicaments

Il est bien connu que les médicaments anticancéreux peuvent éclaircir les cheveux, mais ils ne sont pas les seuls..

Ce même effet est produit par certains médicaments contre l'arthrite, les pilules contraceptives, la dépression et la goutte..

Mauvaise nutrition

L'affaiblissement des cheveux peut être un produit du manque de minéraux, tels que le fer et certaines vitamines qui contribuent à la régénération correcte de cette.

Traitements pour prévenir la chute des cheveux

Comme mentionné précédemment, consulter votre médecin est une bonne idée pour éliminer tout problème de santé majeur..

En outre, il existe des aliments et des remèdes naturels qui empêchent ou préviennent la perte de cheveux affaiblie:

Massages à l'Olive ou au Romarin

Utilisez l'une de ces huiles pour masser votre cuir chevelu. Cela vous aidera à irriguer la région..

Utilisez un shampooing neutre et naturel

Cela aidera à prévenir la formation de composants chimiques dans les racines des cheveux..

Évitez d'utiliser quotidiennement le fer plat et le sèche-cheveux

• La chaleur excessive de ces éléments affecte négativement les cheveux..
• Si un usage fréquent est nécessaire, appliquez un écran thermique avant de sécher ou de friser vos cheveux..

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Framboises, Fraises, Mûres et Grenades

• La framboise contient des fibres, des antioxydants et des vitamines C, A, B, E et K.

Il est également riche en minéraux (cuivre, magnésium, manganèse, potassium, acide folique et ellagique).

Ainsi, il a la propriété de bloquer l'enzyme qui provoque le repos du follicule pileux et le maintient actif..

En plus, ce fruit aide à lutter contre le vieillissement, le cancer et les maladies neurologiques qui causent la perte de cheveux.

• Les fraises ont des concentrations élevées de vitamine C, d'acide folique, de manganèse et de potassium..
• Blackberry a des niveaux élevés d'acide ellagique qui favorise la croissance des cheveux, de la vitamine K, des acides foliques et du manganèse.
• La grenade est considérée comme le meilleur antioxydant que la nature nous fournit et aide à rétablir la santé des cheveux..

Rosace

C'est un arbuste sauvage qui offre des fleurs et des fruits. Son huile de graine est utilisée pour les cosmétiques..

Pour la perte de cheveux, vous pouvez le consommer comme vous le souhaitez et masser le cuir chevelu avec son huile.

Aliments riches en soufre

L'augmentation de la consommation d'aliments tels que les œufs, les noix, les graines et le soja contribue à augmenter la résistance des cheveux..

Comme vous pouvez le constater, lutter contre la chute des cheveux n’est pas une tâche impossible.. Si vous améliorez vos habitudes alimentaires et de beauté, dans six mois, vous commencerez à voir vos cheveux en meilleure santé et plus forts..

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