Réduire l'inflammation avec des remèdes naturels

De nombreuses maladies se manifestent par une inflammation, provoquant une gêne et parfois une douleur. De douleurs musculaires ou articulaires à inflammation de la peau, de la gorge, des yeux, des gencives, des oreilles, du foie, des reins, des intestins, etc.. 

Bien que chacun puisse avoir des symptômes et des causes différentes, il existe certaines Des aliments et des remèdes naturels qui aident à réduire l'inflammation et à soulager les symptômes, quelle que soit leur source. Voici quelques exemples de ce qui suit:

Régime végétarien alcalin pour réduire l'inflammation

Chaque fois que vous souffrez d’inflammation n’importe où, il y a parfois une excès d'acidité dans le sang, Par conséquent, le premier remède que nous proposons consiste à suivre un régime végétarien alcalin, au moins pendant l’inflammation..

En outre, tous les aliments contenant des protéines animales, tels que la viande, le poisson ou les produits laitiers, ont tendance à aggraver l’inflammation..

De nombreux aliments d'origine végétale acidifient également le corps, et le bon est d'avoir un pH équilibré, en consommant des aliments acides et alcalins..

Cependant, dans ce cas, en raison d'un excès d'acidité, préférez manger des aliments alcalins. Quels sont les aliments les plus alcalins?

• Jus de légumesjes (carottes, pommes, céleri, épinards);
• Épinards crus;
• Le brocoli;
• La carotte;
• La betterave;
• Laitue;
• L'ail;
• Figues séchées;
• Les raisins secs;
• Les dates;
• Les raisins;
• Papaye;
• Kiwis;
• Apple;
• Poire;
• Noisettes;
• Les amandes;
• Stevia;
• Thé vert.

Froid et chaleur

Parfois, les inflammations ont besoin de froid, en particulier dans les premiers instants quand elles sont chaudes et rouges, et parfois elles ont besoin de chaleur quand on sent que la zone enflammée est froide (généralement les articulations ont besoin de chaleur).

Il suffit de toucher la peau de la zone enflammée pour savoir. Dans certains cas, vous n’aurez même pas besoin de le toucher, car vous vous sentirez sans avoir besoin de vous sentir.

• Chaleur: appliquer une compresse chaude
• Froid: appliquer un sac de glace recouvert d'un chiffon

Lire la suite: 8 maladies provoquant des sensations de froid

Les emplâtres de caillé aident à réduire l'inflammation

Le fromage Quark, caillé ou caillé est un plâtre curieux qui peut être utilisé pour refroidir la zone enflammée, en particulier s'il fait chaud..

Appliquez simplement directement sur la peau et couvrez avec un chiffon. Laisser agir au moins une demi-heure.

Huiles froides et chaudes

Les huiles végétales et essentielles peuvent avoir des effets opposés. Certains se rafraîchissent et d'autres se réchauffent. Nous allons montrer ce qu'ils sont:

• Huiles Essentielles Rafraîchissantes: menthe cyprès.
• Réchauffement des huiles essentielles: cannelle au gingembre. 

De telles huiles essentielles doit être mélangé avec des huiles végétales, en ajoutant seulement quelques gouttelettes et plusieurs de ces huiles de base:

• Huiles de base froides: noix de coco, amande.
• Huiles de base neutres: sésame.
• Huiles de base chaudes: olive. 

En savoir plus: 5 huiles essentielles et leurs avantages

Compresses de Kale

Le chou est un excellent aliment anti-inflammatoire.. Pour préparer des compresses de chou frisé, utilisez du chou vert.

Placez d'abord les feuilles brièvement dans de l'eau bouillante. Puis écrasez les feuilles pour que le jus sorte.

Enfin, placez les feuilles directement sur la zone enflammée, couvrez-les avec un chiffon et placez-les sur du papier plastique. Laisser 30 minutes ou plus.

En outre, ce remède correspond à la douleur menstruelle, placer la feuille sur l'utérus.

Inflammations du visage

Le visage est une zone délicate qui peut difficilement être appliquée sur du plâtre ou des cataplasmes, et même l'utilisation d'huiles peut être inconfortable..

Donc, nous avons quelques remèdes simples pour soulager l'inflammation de type dermatite, conjonctivite, etc..

• Les sacs camomille: conservez les sacs qui restent après avoir été bu au réfrigérateur, ils vous seront très utiles pour les appliquer sur les yeux enflammés, les yeux fermés;
• Tranches de concombre: De plus, les tranches de concombre fraîches servent à dégonfler les yeux et les paupières. Appliquer 15 à 60 minutes.
• Aloe Vera: Aloe se dégonfle et guérit. Il est préférable d'avoir la plante et de couper un morceau, mais il est également possible de l'acheter en gel et même de le mélanger avec des huiles.
• Marigold: Excellent pour l'inflammation de la peau. En outre, il peut être obtenu sous forme de crème..

Thés d'ortie pour réduire l'inflammation

Tant que l'inflammation dure, il est également possible d'avoir des tisanes anti-inflammatoires, parmi lesquelles, nous soulignons l'ortie pour sa propriétés drainantes et purifiantes.

Préparez donc un litre de thé et buvez tout au long de la journée. Si vous préférez les édulcorés, utilisez un peu de stévia, car le miel et le sucre auraient une fonction opposée, car ce sont des aliments acides..