Remèdes à l'avocat parfaits pour les soins du corps et la santé

Apprenez à connaître certains remèdes à l'avocat, un fruit délicieux et nutritif très bénéfique pour notre santé.. C'est devenu un aliment très populaire parmi les personnes à la recherche d'un mode de vie sain..

Ce fruit est très spécial. La plupart des fruits sont principalement composés de glucides, tandis que l’avocat contient une forte concentration de graisses saines..

Il existe de nombreux types d’avocat et leur forme (qui peut être semblable à une poire ou à une forme ronde, avec des variations entre ces deux extrêmes) et leur couleur (du vert au noir) varient. Ils peuvent également peser de 220 grammes à plus d'une livre. Le type le plus populaire est le hass d’avocat. Il contient:

• Vitamine K: 25% de nos besoins quotidiens (RDA)
• Acide folique: 20% de la RDA
• Vitamine C: 17% de la RDA
• Vitamine B5: 14% de la RDA
• Potassium: 14% de RDA
• Vitamine B6: 13% de la RDA
• Vitamine E: 10% de la RDA

Il contient également de petites quantités de magnésium, manganèse, cuivre, fer, zinc, phosphore, vitamines A, B1 (thiamine), B2 (riboflavine) et B3 (niacine)..

Il offre également 160 calories, 2 grammes de protéines et 15 grammes de graisse saine. Et alors qu’il contient 9 grammes de glucides, 7 d’entre eux sont des fibres et 2 grammes seulement sont des glucides «en eux-mêmes». Pour tout cela, est un aliment qui peut être inclus dans les régimes pauvres en glucides.

Bienfaits santé et corps

Il contient beaucoup de vitamine E, protège contre les maladies cardiaques et contient beaucoup de graisses monoinsaturées.. Il réduit le cholestérol et protège les artères, tout en dilatant les vaisseaux sanguins afin que le sang circule mieux..

Les composants d'avocat aident à améliorer le métabolisme cellulaire. Il contient également de l'acide oléique, qui élimine les vers intestinaux et les radicaux libres. En tant que merveilleuse source de vitamine A, B6 et d'acide folique, est indiqué pour les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde et de diabète.

L'avocat aide également à réduire les gaz, améliore la vision, réduit le saignement des gencives, renforce les os, combat la grippe et le rhume, combat la diarrhée et est efficace contre la constipation et les maux de tête. , entre autres utilisations.

L'avocat (plus précisément son huile), en usage externe, ralentit le vieillissement de la peau en lui donnant un aspect plus sain et sans rides.

Maintient les cheveux brillants et soyeux, et la crème sert à réduire les vergetures et à hydrater la peau. Combat également les pellicules, les poux et les lentes.

Remèdes à l'avocat à essayer

Éliminer les poux et les lentes

Ce remède élimine très efficacement ces parasites gênants. L'écorce a des propriétés antibiotiques qui aident à lutter contre les parasites..

Ingrédients

• 5 pelures d'avocat
• 1 cuillère à soupe de rue (15 g)
• 1 verre d'eau (250 ml)

La préparation

• Mettez l'eau dans un récipient et ajoutez les 5 peaux d'avocat.
• Cuire à feu doux pendant 15 minutes.
• Retirer et laisser refroidir.
• Quand il fait chaud, appliquer sur le cuir chevelu et massage. Enveloppez votre tête dans une serviette et laissez agir pendant une demi-heure.
• Rincez abondamment à l'eau et lavez vos cheveux comme d'habitude.

Vous verrez comment ces parasites gênants disparaissent et vous obtiendrez une meilleure qualité de vie..

Expulse les vers ronds intestinaux

D'après ce qui précède, nous savons que le zeste d'avocat contient excellentes propriétés antibiotiques. Cela facilitera grandement la disparition des vers intestinaux..

Ingrédients

• 1 zeste d'avocat
• 1 verre d'eau (250 ml)

La préparation

• Mettez l'eau dans un récipient et ajoutez le zeste d'avocat.
• Porter à feu doux pendant 10 minutes.
• Retirer et laisser refroidir.
• Consommez de l'eau à jeun.

Avocat pour réduire les vergetures

Après l'accouchement ou lorsque nous perdons du poids et prenons du poids à plusieurs reprises, des vergetures apparaissent. En tant qu'excellent hydratant, l'avocat nous aide à les combattre et à améliorer leur apparence..

Ingrédients

• ½ avocat
• 1 cuillère à café de jus de citron (5 ml)
• 1 c. À table de miel (25 g)

La préparation

• Dans un bol, mettez tous les ingrédients et mélangez-les.
• Quand vous obtenez une pâte lisse, laissez-le tenir.

Mode d'utilisation

• Nettoyez soigneusement la zone touchée et appliquez le mélange..
• Obtenez des massages circulaires et laissez-le travailler pendant une demi-heure.
• Rincez à l'eau tiède et appliquez une crème hydratante. Vous verrez bientôt comment la peau affectée améliore son apparence..

Réduire la diarrhée

La diarrhée est définie comme une augmentation de la fréquence, du volume et de la fluidité des selles..

Pour traiter, il est essentiel de maintenir un régime alimentaire adéquat, ainsi qu’un remplacement correct des liquides pour remplacer les sels minéraux éliminés et prévenir la déshydratation..

L'avocat est un excellent allié qui vous aidera à faire tout cela.. Vous pouvez le consommer ou le préparer comme suit:

Ingrédients

• 1 c. À table de poudre de graines d'avocat (15 g)
• 1 tasse d'eau tiède (250 ml).

La préparation

• Laver la graine d'avocat, la placer dans un récipient allant au four et la faire griller.
• Après prêt, moudre la graine en poudre.
• Mettez une cuillère à soupe de poudre dans le verre d'eau, mélangez bien et buvez.
• A consommer 3 fois par jour.

Vous serez surpris des résultats incroyables que vous verrez à la fin de chaque préparation. L'avocat est une source incroyable d'avantages pour la santé. En profiter!