Remèdes et suppléments pour vous aider à cesser de fumer

Avez-vous essayé d'utiliser des remèdes naturels pour arrêter de fumer? Vous avez peut-être pu arrêter cette dépendance pendant un certain temps, mais vous êtes revenu à la tentation de fumer. Ou peut-être n'osez-vous pas essayer de vous arrêter parce qu'il semble impossible d'obtenir.

Dans cet article, nous allons partager les meilleurs remèdes et suppléments pour vous aider à cesser de fumer et ainsi améliorer votre santé et votre qualité de vie..

Je ne peux pas arrêter de fumer

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une personne ne peut pas arrêter de fumer. À cette fin, la situation dans laquelle vous vivez, votre environnement, l'âge où vous avez fumé, etc. peuvent tous influencer.

Le point de départ pour vous aider à cesser de fumer est de vouloir le faire vous-même., et il peut être très utile de connaître les effets négatifs du tabagisme sur votre santé..

Remèdes naturels pour cesser de fumer

La cure de pommes

Lorsqu'un fumeur consomme des pommes, une réaction intestinale se produit sous l'effet de la nicotine et de l'acide malique. Cette réaction n’est pas très agréable pour ceux qui mangent ce fruit, ils ne voudront donc pas manger plus.

De même, si le fumeur consomme plusieurs pommes par jour, il aura moins envie de fumer. De plus, ce fruit est très purifiant et nous aide à purifier le corps des toxines. Nous proposons donc de réaliser une cure à base de pomme pendant 15 jours..

Au cours des deux semaines, nous mangerons 4 à 6 pommes par jour, en purée, en salade, en jus ou en shakes.. Nous vous recommandons de choisir des fruits biologiques pour vous assurer qu'ils sont exempts de pesticides et autres substances toxiques pour la santé..

Graine De Tournesol

En plus d'être un aliment super nutritif riche en vitamines, minéraux, protéines, fibres et acides gras essentiels, ils font également partie des meilleurs remèdes naturels pour arrêter de fumer. Le graines de tournesol produire des effets positifs similaires au tabac, mais sans nuire à notre santé ou subir le risque des effets de la dépendance.

Ils équilibrent le système nerveux et réduisent les niveaux d'anxiété, de stress et d'irritabilité, grâce à leur teneur en acides gras et vitamines du complexe B. Les graines de tournesol agissent même au bénéfice du foie et des glandes surrénales pour nous donner le sentiment d'être pleines d'énergie. et avec une bonne attitude pour stresser.

Nous pouvons manger les graines qui ont déjà été pelées ou nous pouvons nous divertir en les pelant nous-mêmes, réduisant ainsi davantage l'anxiété et l'envie de fumer..

Racine de réglisse

Sucer et mordre la racine de réglisse est un divertissement et un régal pour de nombreux enfants de différentes cultures. Cette plante médicinale douce peut également être très utile pour mettre fin à la dépendance au tabac et nous aider davantage en raison de ses propriétés régulatrices et curatives..

Premièrement, il est utile de remplacer une habitude par une autre, tout comme cela fonctionne avec les graines de tournesol. Dès que nous avons envie de fumer une cigarette, le La racine de réglisse réduira les niveaux d'anxiété qui nous conduisent à dépendre de cette habitude toxique.

Cependant, le Les personnes souffrant d'hypertension doivent éviter de consommer de la réglisse, comme il peut encore augmenter les niveaux. D'autre part, il est fortement recommandé aux personnes ayant une pression artérielle très basse..

Fleurs de Bach

Les fleurs de Bach sont des essences naturelles fabriquées à partir de différentes plantes. Ils ont des propriétés subtiles et énergétiques qui nous aident à équilibrer les désordres émotionnels, psychologiques et nerveux sans risque de dépendance. En ce sens, ils peuvent être très utile pour ceux qui souhaitent quitter une habitude toxique sans souffrir d'anxiété, de nervosité ou d'irritabilité.

Les fleurs de Bach les mieux adaptées à ces cas sont les suivantes:

• Impatiens. Cette fleur nous aide à ralentir lorsque nous courons, combattons l’anxiété et persévérons dans notre objectif..
• Cerise sauvage. Cette essence est idéale pour prendre le contrôle de toute situation impossible à gérer..
• Noyer. Le noyer est le remède le plus approprié pour s'adapter au changement, une nouvelle situation à laquelle nous ne sommes pas tout à fait préparés.
• Mélèze. Cela nous donne la confiance en soi dont nous avons besoin pour atteindre notre objectif et ne plus dépendre de rien ni de personne..

Nous espérons que ces remèdes naturels pour arrêter de fumer peuvent être d'une grande aide pour mettre fin à cette habitude néfaste..