Remèdes contre les crampes menstruelles

Beaucoup de femmes souffrent de crampes ou douleur menstruelle très douloureux. C'est une douleur dans le bas-ventre qui est liée aux contractions qui surviennent dans l'utérus. Donc, aujourd'hui, nous allons découvrir des remèdes naturels pour les crampes menstruelles.

Remèdes naturels pour les crampes menstruelles

1. cannelle

La cannelle est l'un des premiers remèdes naturels contre les crampes menstruelles en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.. Cette épice que nous utilisons souvent dans les desserts peut être bénéfique pour nous sentir mieux lorsque nous avons des règles. Comment pouvons-nous l'utiliser à cette fin??

• Prenons deux bâtons de cannelle et portons à ébullition.
• Après avoir atteint le point d'ébullition, éteignez le feu et laissez reposer pendant 5 minutes..
• Nous pouvons boire deux tasses par jour.

Un conseil que nous pouvons garder à l’esprit est que le La cannelle est une épice qui peut compléter d'autres types de boissons.. Par exemple, on peut boire du lait à la cannelle, ou même l'ajouter à un chocolat chaud. Si nous n'essayons jamais de cette façon, nous pouvons commencer à le faire pour maximiser ses avantages..

2. mélisse

Melissa a beaucoup de noms. Il est connu comme feuille de citron, citronnelle ou citronnelle. La raison pour laquelle il est un autre des remèdes naturels pour les crampes menstruelles est parce Ses propriétés incluent sa capacité sédative, comme indiqué dans l'article Caractérisation pharmacognostique de Melissa officinalis L. (toronjil).

• La meilleure façon de prendre ce médicament est de faire une perfusion..
• Nous pouvons le consommer jusqu'à 3 fois par jour..

Cette infusion peut également être utilisée pour se détendre ou avant de se coucher pour profiter d'un sommeil plus paisible.. Il est donc idéal pour calmer et soulager la douleur en même temps, ce qui est très important en période de menstruation..

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3. Réglisse

La réglisse est un autre remède naturel contre les crampes menstruelles. Elle peut être utilisée comme épice dans les plats salés. Leur goût est très particulier et leur donne une touche très originale.. Quelles propriétés le rendent idéal pour lutter contre les coliques? Sa capacité anti-inflammatoire.

Il est déconseillé de prendre cette épice très souvent, car elle contient une substance appelée glycyrrhizine qui, à fortes doses, peut provoquer des malaises. Donc, nous devrions limiter sa consommation une fois par jour en infusion, et seulement quand nous avons des crampes menstruelles.

• Nous pouvons trouver des sachets de perfusion pour votre préparation.
• De plus, nous pouvons acheter vos rhizomes et préparer une infusion maison..

4. l'absinthe

L'absinthe est le dernier remède naturel contre la colique.. Cette plante est considérée comme "sacrée" par certaines personnes en raison de ses propriétés médicinales.. Sa propriété principale est de lutter contre la douleur. En fait, il est idéal pour traiter les maux d'estomac et possède des qualités antibiotiques..

Il est très compliqué de trouver cette herbe sous forme de sachet à thé. C'est pourquoi idéalement, cherchez vos feuilles dans un magasin naturel. Ceux-ci seront utilisés pour faire une infusion que nous pouvons consommer 2 à 3 fois par jour. Lorsque nous le prendrons, nous découvrirons comment notre colique est significativement réduite..

Conseils supplémentaires pour les crampes menstruelles

En plus de prendre ces remèdes naturels contre les crampes menstruelles, nous souhaitons recommander d’autres solutions qui pourraient améliorer leurs effets. Par exemple, mettre un sac d'eau chaude dans le bas de l'abdomen en prenant l'une des perfusions mentionnées, nous permettra de ressentir un soulagement immédiat.

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En conclusion, si nous pouvons éviter de consommer une pilule anti-douleur, c'est beaucoup mieux. Cependant, si nous avons certains des problèmes mentionnés comme l'endométriose ou une maladie inflammatoire pelvienne, nous devrions suivre les recommandations médicales. Sans doute, les infusions à elles seules ne suffiront pas et nous pouvons beaucoup souffrir.

Alors, avez-vous essayé l'une des options mentionnées? Quel remède naturel fonctionne pour vous lorsque vous avez des crampes menstruelles? Nous espérons que vous serez encouragés à essayer les remèdes mentionnés, mais en suivant toujours les recommandations de votre médecin..