Jus spécial pour dégonfler et soulager les douleurs articulaires

L'excès d'inflammation dans les tissus corporels est devenu l'un des troubles les plus courants dans la population actuelle. Bien qu'il affecte de nombreuses régions du corps, ce sont les articulations qui sont le plus touchées par ses effets. Connaître ce jus pour dégonfler et soulager les douleurs articulaires.

De nombreux cas surviennent modérément à la suite d'efforts physiques exagérés lors du travail ou d'une autre activité. Cependant, les maladies chroniques sont les principaux facteurs responsables de leur émergence..

La polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose et la goutte ne sont que quelques-unes de ces affections. qui causent une douleur intense et des difficultés de mouvement.

Cependant, des douleurs articulaires peuvent également résulter d'entorses et d'autres traumatismes d'un patient..

Heureusement, en complément des traitements pharmacologiques prescrits par les médecins, Il existe un certain nombre d'ingrédients naturels aux propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. qui sont très bénéfiques contre ces symptômes.

Aujourd'hui, nous proposons de combiner plusieurs d'entre eux dans un jus spécial qui peut être apprécié à tout moment de la journée. Essayer!

Jus d'ananas et de cerise pour soulager les douleurs articulaires

Les jus sont extrêmement rafraîchissants et vous permettent de combiner différents types d'ingrédients pour obtenir une source de nutriments essentiels..

Dans ce cas, c'est un mélange de fruits comme l'ananas et la cerise avec des épices comme le curcuma, le poivre et le gingembre, largement connus pour leurs effets anti-inflammatoires..

Nous allons également ajouter une petite quantité d'huile de noix de coco, un aliment qui aide à mieux absorber les propriétés tout en fournissant une quantité importante d'antioxydants..

Avantages d'ananas

L'ananas est riche en eau et contient une enzyme appelée bromélaïne, qui lui confère un puissant effet anti-inflammatoire..

Cette substance est si efficace que même Peut réduire les symptômes de l'arthrose et de la polyarthrite rhumatoïde.

D'autre part, il a été déterminé qu'elle aussi agit comme un analgésique doux, Parfait pour soulager la douleur sans irriter l'estomac.

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Avantages de cerise

Les cerises acides sont utilisées depuis l'Antiquité comme remède pour apaiser les douleurs associées à l'inflammation des articulations.

Ils contiennent des quantités importantes de vitamines A et C, essentielles au maintien du bon état du cartilage protecteur des articulations..

Son taux élevé d'anthocyanines, un puissant antioxydant, contribue à potentialiser le processus de désinfection..

Avantages du curcuma

Le curcuma est l'une des épices anti-inflammatoires les plus populaires en médecine alternative.. La curcumine, son composé actif, est responsable de cet important avantage pour la santé..

Il convient également de noter sa teneur élevée en substances antioxydantes, dont l'action empêche les dommages des cellules et le processus qui déséquilibre la réponse inflammatoire du corps..

Avantages de gingembre

La racine de gingembre a été utilisée comme supplément nutritionnel pour soulager les symptômes des principaux troubles de la douleur articulaire.

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Grâce à son principe actif, le gingérol, Il a un effet apaisant qui soulage la douleur tout en favorisant la désinfection.

Il se distingue également par l'absence d'effets secondaires sur le corps, ce qui lui confère un avantage par rapport à de nombreux médicaments ayant le même objectif..

Avantages du poivre noir

Le poivre noir est classé comme un des meilleurs exhausteurs antioxydants le curcuma nous offre.

Sa consommation améliore l'absorption de cette épice et offre également ses propres agents anti-inflammatoires grâce à la pipérine..

Comment préparer ce jus d'ananas et de cerise spécial?

Après avoir clairement défini les avantages de ses principaux ingrédients pour le traitement des douleurs articulaires, nous préparerons cette boisson en suivant quelques étapes simples. Prendre note!

Ingrédients

• 1/2 ananas mûr
• 1/2 tasse de jus de cerises acides (125 ml)
• 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre (2,5 g)
• 1/2 cuillère à café de gingembre moulu (2,5 g)
• 1 pincée de poivre noir
• 1/2 cuillère à café d'huile de noix de coco (2,5 g)
• 1/2 verre d'eau (facultatif - 100 ml)

Comment se préparer

• Pelez et coupez l'ananas pour le rendre plus facile à battre.
• Puis mettez-le dans un mixeur et ajoutez le jus de cerise, les épices et l'huile de noix de coco.
• Battez pendant quelques instants jusqu'à obtenir un jus épais et lisse..
• Si vous préférez un jus plus liquide, vous pouvez ajouter 100 ml d'eau.
• Servir dès qu'il est prêt et boire immédiatement.

La consommation régulière de ce jus sain peut se transformer en une des habitudes pour contrôler les douleurs articulaires.