Vinaigre de cidre de pomme pour réduire le cholestérol et la glycémie

Le cholestérol et l'excès de sucre dans le sang sont deux maladies très courantes dans le monde entier.. On peut dire qu'ils affectent directement les vaisseaux sanguins. Dans cet article, nous allons parler davantage de ces deux maladies et vous apprendre à préparer une recette de vinaigre de cidre incroyable pour réduire le cholestérol et le sucre dans le sang..

Le cholestérol

Le bon niveau de cholestérol (HDL) chez une personne est un facteur essentiel si vous souhaitez réduire le risque de maladie cardiovasculaire. Les principales causes de l'hypercholestérolémie sont:

• Mauvaise nourriture
• L'obésité
• Peu d'activité physique
• Fumer et boire de l'alcool
• Facteurs génétiques

Il existe deux types de cholestérol: bon (HDL) et mauvais (LDL). En effet, la création de cholestérol est l'une des fonctions principales du foie.. Ceci est affecté lorsque les graisses que nous mangeons sont de mauvaise qualité..

Grâce au cholestérol, les cellules obtiennent la quantité de graisse dont elles ont besoin. Si ceux-ci ne sont pas bons, notre santé sera affectée par le blocage des veines et des artères..

Les symptômes

Là de nombreux symptômes que nous pouvons commencer à remarquer physiquement et fonctionnellement, comme:

• Inflammation et engourdissement des extrémités
• Vertiges et maux de tête
• Mauvaise haleine
• Sensation d'estomac lourd et indigestion
• Problèmes oculaires
• Constipation
• Douleur à la poitrine
• Faiblesse et fatigue
• Problèmes de peau
• Intolérances alimentaires

Le taux de bon cholestérol recommandé chez les hommes est supérieur à 40 mg / dl.. En plus d'être recommandé de passer un examen au moins tous les 5 ans, vous devez également suivre un régime alimentaire faible en gras..

Pour les femmes de moins de 19 ans, le bon taux de cholestérol (HDL) devrait être supérieur à 45 mg / dl. Pour les femmes de plus de 20 ans, il devrait être supérieur à 50 mg / dl.

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Glycémie

La glycémie est la principale source d’énergie pour nos cellules corporelles. Ce type de sucre est présent dans différents aliments, tels que la farine, le miel, les carottes ou le riz, entre autres..

Grâce à l'énergie qu'il produit, d'importantes fonctions corporelles telles que la digestion, le pompage cardiaque et les synapses, entre autres, sont réalisées. Le sucre dans notre sang doit être maintenu entre 70 et 110 mg / dl pour un bénéfice maximal. pas de conséquences négatives sur la santé.

Si nous avons une hyperglycémie, nous devrions commencer le traitement à temps car cela peut causer le diabète. Cette maladie apparaît lorsque le pancréas a du mal à produire suffisamment d'insuline pour contrôler la quantité de sucre dans votre sang.

Les symptômes

Nous présenterons ci-dessous le les signes les plus courants qui commencent à apparaître si vous souffrez d'excès de sucre dans le sang.

• Sensation de soif
• Lésions cutanées
• Sautes d'humeur
• Faiblesse et somnolence
• Cicatrisation lente
• Problèmes de vision
• Problèmes sexuels dus aux lésions nerveuses et vasculaires

Les causes

Voici les raisons pour lesquelles votre glycémie peut augmenter:

• Stress (le stress peut produire des hormones qui font augmenter la glycémie).
• Changements dans les niveaux d'hormones.
• Déshydratation.
• Plus d'aliments glucidiques que d'habitude.
• Ne pas avoir une vie active.
• Insuline insuffisante.
• Effets secondaires d'autres médicaments (par exemple, stéroïdes et antipsychotiques).
• Les maladies. Le corps libère des hormones pour lutter contre la maladie, et ces hormones augmentent le niveau de glucose dans le sang..

Ces deux maladies affectent grandement le bon fonctionnement de notre corps. Donc, vous devez les traiter pour éviter des problèmes majeurs.

Voici comment préparer du vinaigre de cidre pour réduire le cholestérol et la glycémie..

Vinaigre de cidre de pomme pour réduire le cholestérol et la glycémie

Le vinaigre de cidre a des propriétés étonnantes et des composants (potassium, pectine, acide malique, calcium) qui nous aideront parfaitement dans ces deux conditions car:

• Empêche la contraction des vaisseaux sanguins, augmentation des niveaux d'oxyde nitrique.
• Équilibre l'alcalinité dérivée des habitudes alimentaires.
• Contribue au régime en réduisant le poids parce que dissout les graisses.
• Purifie le corps des toxines.
• Détoxifie le côlon améliore ainsi la digestion.
• Favorise l'équilibre du système lymphatique, contribuant à un flux sanguin non obstrué.
• Abaisse la tension artérielle, les taux de cholestérol et de triglycérides.

Ingrédients

• 3 c. À table de vinaigre de cidre (45 ml)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment le préparer?

• Mélanger les deux ingrédients jusqu'à ce que le vinaigre se dissolve très bien dans l'eau et prendre 3 fois par jour.
• Si vous remarquez une amélioration, réduisez la dose à 2 fois par jour..