Vous sentez-vous brûlant ou acidité? Connais la différence!

De nombreuses personnes souffrent de brûlure ou d'acidité après avoir mangé, généralement parce qu'elles n'ont pas mangé de manière équilibrée., Cependant, certains souffrent de ces conditions presque quotidiennement.

Dans cet article, nous expliquerons les raisons de la brûlure et de l’acidité, car les connaître et les différencier aidera à déterminer le diagnostic et le traitement appropriés..

Facteurs influençant la combustion ou l'acidité

Certains problèmes sont communs à ces deux troubles, nous les soulignons donc en premier:

• Combinez différents aliments en un seul repas: par exemple viande et poisson, légumes et viande, produits laitiers et viande, etc. Nous devrions choisir des repas plus simples.
• Mangez en grande quantité: Si la digestion est difficile pour notre estomac, le plus sain est de consommer de petites quantités plusieurs fois par jour pour éviter une surcharge..
• Mangez des desserts riches en matières grasses, produits laitiers et / ou sucres: sont difficiles à digérer et à prendre du poids, il est donc toujours préférable de manger des bonbons le matin ou l'après-midi.
• Manger des fruits aux agrumes, puisque les acides ne digèrent pas bien après le repas. Nous devrions opter pour la pomme ou la poire et laisser les agrumes pour le matin.
• Manger trop vite, sans mâcher correctement la nourriture.
• Buvez beaucoup d'eau dans les aliments: Il est beaucoup plus sain de boire de l'eau une demi-heure avant ou après la digestion..
• Manger dans un état de stress, nervosité, anxiété ou irritabilité. Essayez de manger tranquillement dans un endroit agréable sans faire autre chose et en évitant les entreprises qui modifient notre humeur.
• Utilisation prolongée de médicaments antiacides,  qui peut modifier le pH naturellement acide de notre estomac.

Soyez sûr de lire: 4 manières de faire un antiacide fait maison pour soulager le reflux

La combustion

Les personnes brûlées sont différentes des autres parce que leur estomac produit peu de sucs gastriques, ce qui provoque la fermentation des aliments mal digérés..

Les symptômes les plus courants sont:

• Digestion lente avec sensation d'estomac lourde.
• Brûlure après les repas.
• Faim avec anxiété.
• L'estomac se remplit facilement.
• Il peut également causer de la constipation, des gaz et des problèmes d'inflammation des gencives..

Remèdes brûlants

Pour combattre ces symptômes, nous vous conseillons de suivre les conseils suivants:

• Mangez de petites portions toute la journée.
• Ne mangez pas d'aliments trop chauds ou trop froids..
• Même si nous avons envie de manger, nous devrions essayer de bien mastiquer et de manger lentement..
• Prendre un supplément naturel à base de plantes enzymes digestives, convient à notre corps, en fonction du type d'aliment que nous avons le plus besoin de digérer (lipides, protéines, glucides).

 L'acidité

L'acidité gastrique est différente de la combustion, comme dans le cas de l'acidité, l'estomac sépare trop les acides, ce qui accélère la digestion des aliments.  Nous pouvons également avoir les symptômes suivants:

• Acidité avant de manger.
• Nous avons très faim et la nourriture calme l'acidité.
• Trop soif de boisson froide.
• Constipation et inflammation des gencives.

Remèdes acides

Bien que manger apaise l’acidité, nous devrions le faire lentement, toujours mastiquez bien les aliments et choisissez le plus sain et le plus rafraîchissant.

Essayez d'éviter les aliments acides ou acidifiants tels que les agrumes, la farine raffinée, les sucres, les aliments frits, les produits laitiers ou la viande rouge. Vous pouvez prendre du citron, car même s'il est acide, il a la propriété de neutraliser les acides de notre estomac..

                                                                               Nous vous recommandons également de lire: 5 meilleurs remèdes à la maison pour l'acidité de l'estomac                                                                                                                                                                                                                                                              

Antiacides naturels

Si nous devons prendre un antiacide pour les symptômes de brûlure et d’acidité, nous devons choisir l’un de ces Remèdes naturels qui alcalinisent sans altérer le pH naturel de l'estomac. Dans le même temps, il est conseillé d'éviter certains médicaments, notamment le bicarbonate de soude, qui peuvent devenir nocifs à long terme..

Cerises Umeboshi: Ces cerises japonaises ont une saveur très forte, sont à la fois salées et acides, car elles sont fermentées. Cependant, ils sont très bénéfiques. Il suffit de les mettre au milieu de notre langue, laisser un moment et ensuite avaler.

• Argile blanche (orale): L'argile blanche est un complément très bénéfique, car elle nous aide à éliminer les toxines de notre corps et constitue un excellent alcalinisant qui neutralise l'acidité. Mettez une cuillerée d'argile dans un verre d'eau, puis retirez-la avec une cuillère ni en plastique ni en métal. Laisser reposer pendant dix minutes et boire le mélange.
• Jus de pommes de terre crues: Le jus de pomme de terre, malgré sa texture et son goût légèrement étranges, est un antiacide naturel que nous devrions toujours avoir autour. Nous pouvons battre une pomme de terre pelée et bien lavée dans un mélangeur ou acheter le jus dans un magasin d'aliments naturels..